Поднимите свое фитнес -путешествие с Lyfta, главным трекером для тренировок в тренажерном зале и планировщиком, которым доверяют тысячи любителей фитнеса по всему миру. С Lyfta регистрировать ваши тренировки и отслеживание вашего прогресса никогда не было проще, помогая вам более эффективно достичь ваших целей в области фитнеса. Наше приложение может похвастаться сотнями пятизвездочных рейтингов, что является свидетельством того, как Lyfta максимизирует вашу эффективность тренировки.

Являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом, Lyfta обслуживает все уровни со своей обширной библиотекой тренировок, разработанных для каждой цели в физической форме и телосложения. Вы найдете учебные видео демонстрации для каждого движения, гарантируя правильно выполнять упражнения, избегая потенциального смущения или травм в спортзале.

Что ждет тебя внутри Lyfta

Расширенные экспертные тренировки: попрощайтесь с путаницей в создании собственного плана тренировок. Lyfta предлагает комплексный выбор готовых, удобных программ тренировок, адаптированных в соответствии с любым графиком.

Процветающее сообщество: Присоединяйтесь к сообществу из сотен тысяч подъемников, посвященных их целям. Поделитесь своими достижениями, установите личные записи и отслеживайте свой прогресс вместе с другими энтузиастами.

Удобная консистенция: забудьте устаревший метод ручки и бумаги. Lyfta делает отслеживание вашего прогресса бесшовным, предоставляя тесты и напоминания, чтобы помочь вам превзойти ваши предыдущие выступления в каждом сеансе.

Погрузитесь глубже в ваш прогресс: от дней тренировок и продолжительности до общего поднятого веса, истории тренировок, метрик тела, отслеживания калорий и прогрессирования прочности, Lyfta позволяет вам углубиться в каждую деталь для по -настоящему захватывающего опыта.

Популярные программы тренировок в Lyfta

• Силовые тренировки 5x5
• Пауэрлифтинг
• Стронгмен
• Бодибилдинг
• GZCl
• NSUNS 5/3/1
• Верхний/Нижний раскол
• Арнольд Толд/тяга/ноги
• Лестница силовые тренировки
• Фул (Верхняя нижняя часть мощности гипертрофии)
• 3/3/1 от Джима Вендлера
• Madcow 5x5
• Кандито 6 -недельная программа
• Техасский метод
• Немецкий объемный обучение
• Шейко
• Смолов приседать рутина
• Вестсайдский сопряженный метод сопряжения со штангой

Все эти функции и многое другое доступно бесплатно с Lyfta. Загрузите его сейчас и преобразуйте свою фитнес -рутину!

Пользовательские отзывы

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta

Юридическая и поддержка

Условия обслуживания: https://lyfta.app/terms

Политика конфиденциальности: https://lyfta.app/privacy

Поддержка: [email protected]

Захватывающие обновления

Мы рады объявить бета -версию нашего приложения OS Wear! Ваши отзывы о ошибках и предложениях по улучшениям неоценимы, поскольку мы работаем вместе, чтобы улучшить это приложение.

Что нового в последней версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы постоянно улучшаем Lyfta, чтобы убедиться, что вы получите лучший опыт. Держите свои обновления, чтобы оставаться на вершине наших последних улучшений.