Eleve su viaje de acondicionamiento físico con Lyfta, el principal rastreador de entrenamiento del gimnasio y el planificador confiable por miles de entusiastas del fitness en todo el mundo. Con Lyfta, registrar sus entrenamientos y rastrear su progreso nunca ha sido más fácil, ayudándole a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico de manera más efectiva. Nuestra aplicación cuenta con cientos de calificaciones de cinco estrellas, un testimonio de cómo Lyfta maximiza su eficiencia de entrenamiento.

Ya sea que sea un principiante o un atleta experimentado, Lyfta atiende a todos los niveles con su vasta biblioteca de rutinas de entrenamiento diseñadas para cada objetivo y físico de acondicionamiento físico. Encontrará demostraciones de video instructivas para cada movimiento, asegurando que realice ejercicios correctamente, evitando la posible vergüenza o lesión en el gimnasio.

Lo que te espera dentro de Lyfta

Entrenamientos diseñados por expertos: Diga adiós a la confusión de elaborar su propio plan de entrenamiento. Lyfta ofrece una selección completa de programas de entrenamiento prefabricados y fáciles de usar adaptados para adaptarse a cualquier horario.

Comunidad próspera: únase a una comunidad de cientos de miles de levantadores dedicados a sus objetivos. Comparta sus logros, establece registros personales y rastree su progreso junto con compañeros entusiastas.

Consistencia conveniente: olvida el método anticuado de lápiz y papel. Lyfta hace que el seguimiento de su progreso sea sin problemas, proporcionando puntos de referencia y recordatorios para ayudarlo a superar sus actuaciones anteriores en cada sesión.

Sumerja más profundamente en su progresión: desde los días de entrenamiento y las duraciones hasta el peso total elevado, el historial de entrenamiento, las métricas del cuerpo, el seguimiento de las calorías y la progresión de la fuerza, Lyfta le permite profundizar en cada detalle para una experiencia verdaderamente inmersiva.

Programas de entrenamiento populares en Lyfta

• Stronglifts 5x5 entrenamiento de fuerza
• Levantamiento de pesas
• Forzudo
• Culturismo
• GZCL
• NSUNS 5/3/1
• División superior/inferior
• Arnold's Push/Pull/Legs
• Entrenamiento de fuerza de escalera
• Phul (hipertrofia de potencia superior inferior)
• 5/3/1 por Jim Wendler
• Madcow 5x5
• Programa Candito 6 semanas
• Método de Texas
• Entrenamiento de volumen alemán
• Jeque
• Rutina de sentadillas de Smolov
• Método de conjugado de Barbellside Barbell

Todas estas características y más están disponibles de forma gratuita con Lyfta. ¡Descárguelo ahora y transforma su rutina de acondicionamiento físico!

Testimonios de usuarios

"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". -Timothy, usuario de Lyfta

"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" -Tyler, usuario de Lyfta

Legal y apoyo

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Actualizaciones emocionantes

¡Estamos emocionados de anunciar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Sus comentarios sobre errores y sugerencias de mejoras son invaluables a medida que trabajamos juntos para mejorar esta aplicación.

¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.385?

Última actualización el 19 de octubre de 2024

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