전 세계 수천 명의 피트니스 애호가들이 신뢰하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. Lyfta를 사용하면 운동을 기록하고 진행 상황을 추적하는 것이 결코 쉬워지지 않았으므로 피트니스 목표를보다 효과적으로 달성 할 수 있습니다. 우리의 앱은 Lyfta가 운동 효율성을 극대화하는 방법에 대한 증거 인 수백 개의 5 성급 등급을 자랑합니다.

초보자이든 노련한 선수이든 Lyfta는 모든 피트니스 목표와 체격을 위해 설계된 광대 한 운동 라이브러리를 통해 모든 수준을 충족시킵니다. 각 운동에 대한 교육용 비디오 시연을 찾아서 체육관에서 잠재적 인 당황이나 부상을 피하고 운동을 올바르게 수행 할 수 있도록합니다.

Lyfta에서 당신을 기다리는 것

전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획을 제작하는 것의 혼란에 작별 인사를하십시오. Lyfta는 모든 일정에 맞게 조정 된 사전 제작 된 사용자 친화적 인 운동 프로그램을 포괄적으로 선택합니다.

번성하는 커뮤니티 : 목표에 전념하는 수십만 명의 리프터 커뮤니티에 가입하십시오. 귀하의 업적을 공유하고 개인 기록을 세우고 동료 애호가와 함께 진행 상황을 추적하십시오.

편리한 일관성 : 구식 펜 및 페이퍼 방법을 잊어 버리십시오. Lyfta는 진행 상황을 원활하게 추적하여 벤치 마크와 알림을 제공하여 모든 세션마다 이전 공연을 능가하는 데 도움이됩니다.

운동 일과 지속 시간부터 총 체중이 증가, 운동 기록, 신체 지표, 칼로리 추적 및 강도 진행 에 이르기까지 Lyfta는 진정으로 몰입감있는 경험을 위해 모든 세부 사항을 탐구 할 수 있도록합니다.

Lyfta에서 인기있는 운동 프로그램

• 강력한 5x5 근력 훈련
• 파워 리프팅
• 스트롱 맨
• 보디 빌딩
• GZCL
• NSUNS 5/3/1
• 상단/하단 분할
• 아놀드의 푸시/풀/다리
• 사다리 근력 훈련
• Phul (파워 비대 위쪽 하단)
• Jim Wendler의 5/3/1
• Madcow 5x5
• Candito 6 주 프로그램
• 텍사스 방법
• 독일 볼륨 훈련
• 셰이크
• 스몰 로프 스쿼트 루틴
• Westside Barbell Conjugate 방법

이러한 모든 기능 및 그 이상은 Lyfta와 함께 무료로 제공됩니다. 지금 다운로드하고 피트니스 루틴을 변환하십시오!

사용자 평가

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" -tyler, lyfta 사용자

법적 및 지원

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지원 : [email protected]

흥미로운 업데이트

우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 발표하게되어 기쁩니다! 이 앱을 향상시키기 위해 함께 작업 할 때 버그에 대한 귀하의 의견과 개선 제안에 대한 귀하의 의견은 매우 중요합니다.

최신 버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

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