Eleve su viaje de salud y bienestar con el Nike Training Club (NTC). Ya sea que esté buscando mejorar su aptitud física o nutrir su bienestar mental, NTC ofrece un conjunto integral de entrenamientos, prácticas de atención plena y más para apoyar sus objetivos holísticos. Con el Nike Well Collective, puede construir una vida bien vivida, guiada por entrenadores de confianza, entrenadores, instructores y expertos. Desde la motivación del ejercicio y los entrenamientos en el hogar hasta las herramientas de acondicionamiento físico y las recetas saludables, NTC es su recurso de referencia para un enfoque completo del bienestar.

Muévete con nosotros.

Nike Training Club es una aplicación de ejercicio diseñada con su progreso físico en mente, ofreciendo orientación gratuita de sus entrenadores de ejercicios, atletas y expertos favoritos. Ya sea que esté interesado en entrenamientos cardiovasculares, entrenamiento de fuerza, acondicionamiento, yoga o atención plena, encontrará consejos de expertos de los mejores de Nike para ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Utilice herramientas de establecimiento de objetivos para construir hábitos de acondicionamiento físico saludables y explorar el movimiento de manera que lo haga sentir bien, apoyado por el Nike Well Collective. Desde programas de entrenamiento de gimnasia y condición física de peso corporal hasta consejos holísticos de ejercicio y mentalidad, descargue la aplicación para convertirse en un miembro de Nike y descubra el movimiento en cada etapa de su viaje de acondicionamiento físico.

Fitness, en cada forma:

• Programas de entrenamiento en el hogar: grandes entrenamientos para espacios pequeños
• Fitness de todo el cuerpo: ejercicios para brazos, hombros, glúteos y piernas
• Yoga: flujos de yoga esenciales
• Mindfulness: basándose en el movimiento
• Bienestar y nutrición: maximice los resultados con la aptitud holística
• Entrenamiento de alta intensidad: entrenamientos rápidos en 20 minutos o menos
• Meditaciones: Practice Apreciación
• Entrenamiento ABS: entrenamiento de fuerza para ABS y Core
• Resistencia: entrenamientos cardiovasculares para todos los niveles

Ya sea que esté en el entrenamiento de cardio, entrenamientos de gimnasio de cuerpo completo o meditación guiada, los miembros de NTC tienen acceso a un nuevo contenido de los mejores expertos en fitness, entrenadores y atletas. No importa cómo te sientas o dónde te encuentres, estamos aquí para apoyarte en tu viaje de acondicionamiento físico.

Trabaje con lo mejor en Nike Training Club. Descargar hoy.

Fitness en el hogar o entrenamiento de gimnasio para cada cuerpo

• Entrenamientos para todos: desde entrenamientos para principiantes hasta entrenamiento atlético avanzado, todos guiados por instructores, entrenadores y expertos de Nike
• Cardio, entrenamiento de fuerza, golpe, yoga y más
• Lograr sus objetivos de acondicionamiento físico con programas de entrenamiento diseñados para encajar en su vida ocupada
• Apunte cada parte del cuerpo: brazos, piernas, abdominales y más
• Rutinas de acondicionamiento físico de peso corporal que requieren poco o ningún equipo
• Fitness en el hogar diseñado para todos los niveles: explore programas de entrenamiento adecuados para todos

Nutrición y descanso: meditaciones, recetas y más

• Entrenamiento y orientación más allá de lo físico: obtenga motivación y consejos para construir hábitos saludables
• Bienestar y nutrición: alimente su vida bien vivida con historias reales sobre alimentos reales
• Sudar, descansar y recuperarse: descubra consejos para recargar y revitalizar
• Entrenador de bienestar: encuentre consejos de aplicaciones de ejercicio para el cuerpo y la mente
• NTC TV: acceda a videos rápidos y fáciles para ejercicios de atención plena, recetas saludables y meditaciones guiadas **
• Entrenamiento de fuerza para la mente: participar en meditaciones guiadas, preguntas y respuestas de bienestar y cocina saludable

Entrenamientos a pedido

• Encuentre un entrenamiento para cualquier nivel: resuelva la forma en que desee con las clases de entrenamiento de Video on Demand (VOD) liderados por el entrenador*
• Videos de entrenamiento para todas las disciplinas: cardio, entrenamiento exitoso, yoga y más
• Entrenamientos de estreno con atletas especiales e invitados musicales*

Motivación de bienestar

• La aplicación de acondicionamiento físico para el hogar cumple con la orientación de estilo de vida saludable para nutrición, conexión, descanso y más
• Acceso a Nike Well Collective: obtenga consejos de entrenamiento y acondicionamiento físico holístico para orientación

Haga ejercicio en cualquier lugar, en cualquier momento con la aplicación NTC Ejercicio y descubra el movimiento donde se encuentra. Ya sea que se trate de un entrenamiento de gimnasio o una aptitud física para el hogar, desbloquee un espacio para el bienestar con la comunidad Nike.

Descargar hoy.

Todas tus actividades cuentan

Agregue cada entrenamiento en la pestaña Actividad para mantener una cuenta precisa de su viaje de acondicionamiento físico. Si usa la aplicación Nike Run Club, sus ejecuciones se registrarán automáticamente en su historial de actividades. NTC funciona con Google Fit para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca.

Descargar Nike Training Club de Google Play

*Vod (demanda de video) disponible en los Estados Unidos, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX y KR.

** TV NTC disponible solo en los EE. UU.