Elevar sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Esteja você procurando melhorar sua aptidão física ou nutrir seu bem-estar mental, o NTC oferece um conjunto abrangente de exercícios, práticas de atenção plena e muito mais para apoiar seus objetivos holísticos. Com o Nike Well Collective, você pode construir uma vida bem vivida, guiada por treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis. Desde a motivação do exercício e os exercícios domésticos a ferramentas de fitness e receitas saudáveis, o NTC é o seu recurso preferido para uma abordagem abrangente do bem-estar.

Mova -se conosco.

O Nike Training Club é um aplicativo de exercícios projetado com o seu progresso de condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de seus treinadores de fitness favoritos, atletas e especialistas. Se você estiver interessado em exercícios cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga ou atenção plena, encontrará dicas de especialistas do melhor da Nike para ajudá -lo a alcançar seus objetivos. Utilize ferramentas de definição de metas para construir hábitos saudáveis ​​de condicionamento físico e explorar o movimento de maneiras que fazem você se sentir bem, apoiado pelo Nike Well Collective. Desde programas de exercícios de ginástica e fitness de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, faça o download do aplicativo para se tornar um membro da Nike e descobrir o movimento em todas as etapas da sua jornada de fitness.

Fitness, em todas as formas:

• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
• Yoga: fluxos essenciais de ioga
• Mindfulness: Apoie -se de movimento
• Bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
• Meditações: Pratique a apreciação
• Treino ABS: Treinamento de Força para ABS e Core
• Resistência: exercícios cardio para todos os níveis

Esteja você em treinamento cardio, exercícios de academia em corpo inteiro ou meditação guiada, os membros do NTC têm acesso a novos conteúdos de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você esteja se sentindo ou onde você está, estamos aqui para apoiá -lo em sua jornada de fitness.

Trabalhe com o melhor no Nike Training Club. Baixar hoje.

Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos

• Exercícios para todos - de exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, todos guiados por instrutores, treinadores e especialistas da Nike
• Cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais
• Atinge suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar em sua vida agitada
• Atingir todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais
• Rotinas de fitness com peso corporal que requerem pouco ou nenhum equipamento
• Home Fitness projetado para todos os níveis - Explore os programas de exercícios adequados para todos

Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais

• Treinamento e orientação além do físico - obtenha motivação e dicas para construir hábitos saudáveis
• Bem-estar e nutrição-alimenta sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade
• Suor, descanse e recupere - descubra dicas para recarregar e revitalizar
• Treinador de bem -estar - encontre dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente
• NTC TV - Acesse vídeos rápidos e fáceis para exercícios de atenção plena, receitas saudáveis ​​e meditações guiadas **
• Treinamento de força para a mente-Envolva-se em meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável

Exercícios sob demanda

• Encontre um treino para qualquer nível-resolva da maneira que você deseja com o vídeo liderado por treinadores (VOD) Classes de exercícios*
• Vídeos de exercícios para todas as disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais
• Treinos de estreia com atleta especial e convidados musicais*

Motivação do bem -estar

• O aplicativo de fitness home atende a orientação saudável de estilo de vida para nutrição, conexão, descanso e muito mais
• Acesso ao Nike Well Collective - Obtenha treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico para orientação

Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento onde você está. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar com a comunidade da Nike.

Baixar hoje.

Todas as suas atividades contam

Adicione todos os treinos na guia Atividade para manter uma conta precisa da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades. O NTC funciona com o Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.

Baixe o Nike Training Club do Google Play

*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** TV NTC disponível apenas nos EUA.