NTC (Nike Training Club)를 통해 건강과 건강 여정을 높이십시오. NTC는 체력을 향상 시키거나 정신적 복지를 키우려고하더라도 포괄적 인 운동, 마음 챙김 관행 등을 제공하여 전체적인 목표를 지원합니다. Nike Well Collective를 사용하면 신뢰할 수있는 트레이너, 코치, 강사 및 전문가가 안내하는 삶을 살 수 있습니다. 운동 동기 부여 및 가정 운동에서 피트니스 도구 및 건강 레시피에 이르기까지 NTC는 웰니스에 대한 다재다능한 접근 방식을위한 자원입니다.

우리와 함께 움직입니다.

Nike Training Club은 피트니스 진행을 염두에두고 설계된 운동 앱으로, 좋아하는 피트니스 트레이너, 운동 선수 및 전문가의 무료 지침을 제공합니다. 심장 운동, 근력 훈련, 컨디셔닝, 요가 또는 마음 챙김에 관심이 있든, 목표 달성에 도움이되는 Nike의 최선의 전문가 팁을 찾을 수 있습니다. 목표 설정 도구를 활용하여 건강한 피트니스 습관을 구축하고 Nike Well Collective의 지원을받는 기분을 좋게하는 방식으로 운동을 탐구하십시오. 체육관 운동 프로그램과 체중 운동에서 전체적인 운동 및 사고 방식 팁에 이르기까지 앱을 다운로드하여 Nike 회원이되고 피트니스 여행의 모든 ​​단계에서 움직임을 발견하십시오.

모든 형태의 피트니스 :

• 가정 운동 프로그램 : 작은 공간을위한 큰 운동
• 총 몸통 체력 : 팔, 어깨, 둔부 및 다리 운동
• 요가 : 필수 요가 흐름
• 마음 챙김 : 움직임으로 자신을 근거로하십시오
• Wellness & Nutrition : 전체적인 체력으로 결과를 극대화합니다
• 고강도 훈련 : 20 분 이하의 빠른 운동
• 명상 : 연습 감사
• ABS 운동 : ABS & Core를위한 근력 훈련
• 지구력 : 모든 수준의 심장 운동

심장 훈련, 전신 체육관 운동 또는 안내 명상에 관계없이 NTC 회원은 최고의 피트니스 전문가, 트레이너 및 운동 선수의 새로운 콘텐츠에 액세스 할 수 있습니다. 기분이 어떤지 또는 어디에 있든, 우리는 피트니스 여행을 지원하기 위해 여기 있습니다.

Nike Training Club의 최고와 함께 운동하십시오. 오늘 다운로드.

모든 신체를위한 가정용 피트니스 또는 체육관 운동

• 모든 사람을위한 운동 - 초보 운동부터 고급 운동 훈련, Nike 강사, 코치 및 전문가의 가이드
• 심장, 근력 훈련, 히트, 요가 등
• 바쁜 삶에 맞도록 설계된 운동 프로그램으로 피트니스 목표 달성
• 팔, 다리, 복근 등 모든 신체 부위를 대상으로합니다.
• 장비가 거의 또는 전혀 필요한 체중 피트니스 루틴
• 모든 수준을 위해 설계된 가정 피트니스 - 모든 사람에게 적합한 운동 프로그램 탐색

영양 및 휴식 : 명상, 레시피 등

• 신체를 넘어서는 훈련과지도 - 건강 습관을 구축하기위한 운동 동기와 팁을 얻으십시오.
• 웰빙과 영양-진짜 음식에 대한 실제 이야기로 생명을 불어 넣는 삶
• 땀, 휴식 및 회복 - 재충전 및 활성화를위한 팁을 발견하십시오.
• 웰빙 코치 - 신체와 마음을위한 운동 앱 팁 찾기
• NTC TV - 마음 챙김 연습, 건강 레시피 및 안내 된 명상을위한 빠르고 쉬운 동영상 액세스 **
• 마음을위한 근력 훈련-가이드 명상, 웰빙 Q & A 및 건강한 요리사에 참여

주문형 운동

• 모든 레벨에 대한 운동 찾기-VOD (Trainer-Led Video on Demand) 운동 수업을 통해 원하는 방식으로 운동*
• 모든 분야의 운동 비디오 - 심장, 히트 훈련, 요가 등
• 특별한 운동 선수 및 뮤지컬 손님과의 프리미어 운동*

건강 동기 부여

• 홈 피트니스 앱은 영양, 연결, 휴식 등에 대한 건강한 라이프 스타일 지침을 충족합니다.
• Nike Well Collective에 대한 액세스 - 교육 및 전체 론적 피트니스 팁 안내

NTC 운동 앱을 사용하여 언제 어디서나 운동하고 당신이있는 곳에서 움직임을 발견하십시오. 체육관 운동이든 가정 피트니스이든, Nike 커뮤니티와의 건강을위한 공간을 열어주십시오.

오늘 다운로드.

모든 활동은 계산됩니다

액티비티 탭의 모든 운동을 추가하여 피트니스 여정에 대한 정확한 설명을 유지하십시오. Nike Run Club 앱을 사용하는 경우 활동 기록에 자동으로 달리기가 녹음됩니다. NTC는 Google Fit과 협력하여 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다.

Google Play에서 Nike Training Club을 다운로드하십시오

*미국, 영국, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX 및 KR에서 사용할 수있는 VOD (Video-on Demand).

** NTC TV는 미국에서만 사용할 수 있습니다.