Handa nang lupigin ang 5K? Ang C25K, ang nangungunang fitness app, ay nagbabago ng mga patatas na sopa sa 5K runner! Ang isinapersonal na 9-linggong plano sa pagsasanay ay unti-unting nagtatayo ng pagbabata at kasidhian. Kung ikaw ay isang baguhan o napapanahong runner, ipasadya ang plano sa iyong antas ng fitness at subaybayan ang iyong pag -unlad pagkatapos ng bawat pag -eehersisyo. Pagsasama sa mga matalinong aparato sa palakasan para sa data ng real-time sa distansya, bilis, at rate ng puso. I -download ang app at simulan ang iyong tumatakbo na paglalakbay ngayon!

Mga pangunahing tampok ng C25K:

• Tailored Training: Ang isang napapasadyang 9-linggong programa ay unti-unting pinatataas ang tagal at kasidhian, naaangkop sa iyong antas ng fitness. Subaybayan ang iyong pagpapabuti nang madali.

• Pagsubaybay sa Pagganap: Subaybayan ang iyong pag -unlad at pagganap pagkatapos ng bawat session, pag -uudyok ng pagganyak at pagpapakita ng iyong pagpapabuti.

• Plano ang kakayahang umangkop: Ayusin ang plano upang tumugma sa iyong mga kagustuhan at pag -unlad. Magsimula sa mga paglalakad/patakbuhin ang agwat, unti -unting pagtaas ng patuloy na oras ng pagtakbo.

• Pagsasama ng Smart Device: Walang putol na kumonekta sa mga fitness tracker at smartwatches para sa data ng real-time (distansya, bilis, rate ng puso) at komprehensibong pagsusuri sa pag-eehersisyo.

• Patnubay at Suporta ng Dalubhasa: Makinabang mula sa payo ng dalubhasa at suporta sa pagganyak upang manatiling nakatuon at pagbutihin ang iyong pagganap.

• Malugod na tinatanggap ang lahat ng mga antas ng fitness: mainam para sa mga nagsisimula at may karanasan na mga runner, na tumutulong sa iyo na bumuo ng pagbabata at makamit ang iyong layunin ng 5K.

Sa konklusyon:

Ang C25K's APK ay ang iyong perpektong kasama para sa pagkamit ng iyong 5K na tumatakbo na ambisyon. Sa pamamagitan ng isinapersonal na pagsasanay, pagsubaybay sa pag -unlad, at pagiging tugma ng matalinong aparato, ang pag -abot sa iyong layunin ay gawing madali at kasiya -siya. I -download ngayon at simulan ang iyong paglalakbay mula sa sopa hanggang 5k!