为初学者寻找最好的免费运行应用程序吗？ Nike Run Club（NRC）是您的终极运行跟踪器，计划者和导师。无论您是刚开始还是要参加半程马拉松比赛，NRC都可以提供实现目标所需的一切。通过个性化的培训计划*，指导跑步**以及大量的健康和健身技巧，耐克教练将为您提供支持。从5K到10K及以后，NRC都可以满足各个层次，提供健康运行，以使您保持积极性和动力。
加入充满活力的耐克社区，发现您在哪里的运动。在跑步者的支持下，设定新的个人最好的成绩，让我们一起努力健身愿望。
耐克跑俱乐部的主要特征
免费运行跟踪器
•轻松跟踪您的有氧运动，跑步速度，GPS，高程，心率等等。
•通过全面的距离和健身追踪器监视您的进度朝着运行目标。
•与自己的移动跑步教练获得个性化的指导，这些教练可以监视您的健身进度。
•毫不费力地将统计信息与Android OS支持设备上的活动跟踪器同步。
培训计划和指导跑步
•通过量身定制的NRC培训计划*实现您的运行目标*，旨在满足您的需求。
•从各种计划中进行选择，包括半程马拉松培训，为期4周的入门培训计划以及更多*。
•通过马拉松训练计划*踏上终极的12周旅程*。
•无论您是参加休闲跑步，速度间隔还是马拉松训练，都从我们的带领跑步图书馆**开始。
•从伊利德·吉普乔格（Eliud Kipchoge）等高级耐克运动员**等高级耐克运动员中保持动力。
•通过NRC的指导跑步来体验跑步教练的指导 - 您永远不会孤单**。
•从朋友那里发送或接收激励人数的音频欢呼声。
挑战
•参加从5K到10K及以后的挑战，获得条纹和个人最好的徽章和奖杯。
•NRC使您有动力达到新的每月运行里程或设定距离目标。
•加入或创造挑战，并邀请您的朋友参加。
•通过全球跑步俱乐部跟踪并庆祝您的进步。
英里柜台和鞋子标签
•通过英里柜台跟踪所有鞋子上的距离，这也使您想起一对新对的时候。
•了解您使用我们的Pacer功能最快的鞋子。
耐克健身饲料
•有关动机，营养，运动员故事等方面的健康和健身技巧，访问健康和健身指导。
•保持耐克跑步的最新消息，包括带导灯，跑步播放列表和新的鞋类掉落。
•通过心态和恢复技巧来增强您的整体健康，以连接思想和身体。
今天下载Nike Run Club，并在耐克社区的支持下踏上您的跑步旅程。 NRC与Google Fit无缝集成，以同步您的锻炼并记录心率数据。请注意，在后台继续使用GP可以降低电池寿命。
NRC在所有佩戴操作系统手表和许多其他设备（包括Garmin）上得到了支持。
*在美国，英国，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT的培训计划。
**在某些国家 /地区可用的指导运行。
最新版本4.41.0中的新功能
上次更新于2024年10月11日
错误修复和增强功能。
