¿Quieres perder grasa y construir músculos de brazo fuertes en casa? Lograr una fuerza de brazo impresionante en solo 30 días con el entrenamiento del brazo, un programa diseñado por entrenadores profesionales de acondicionamiento físico para ayudar a las personas en todo el mundo a desarrollar armas más fuertes. Esta aplicación proporciona entrenamientos de brazo cortos y efectivos adaptados para mejorar los músculos de su brazo.

Con solo 10 minutos al día, puede ver que sus bíceps y tríceps se bombean. La mejor parte? No se necesita equipo: todos los entrenamientos se pueden realizar utilizando su peso corporal, lo que facilita el ejercicio en casa.

Plan de entrenamiento con diferentes niveles

El entrenamiento ARM ofrece tres niveles de planes de entrenamiento para ayudarlo a construir músculos del brazo progresivamente. Ya sea que sea un principiante o un profesional, encontrará entrenamientos adecuados para su nivel de condición física. Cada día trae diferentes ejercicios para mantener su rutina fresca y emocionante.

30 días de rutinas de entrenamiento

Establecer un objetivo claro puede conducir a resultados sorprendentes más rápido. El entrenamiento del brazo lo ayuda a establecer objetivos de ejercicio con sus rutinas de entrenamiento sistemáticas y diseñadas científicamente de 30 días. La intensidad del ejercicio aumenta gradualmente, lo que hace que sea más fácil convertir el ejercicio en un hábito diario. Recomendamos encarecidamente seguir nuestro horario de entrenamiento para obtener los mejores resultados.

Su entrenador personal en casa

Si contratar a un entrenador personal es demasiado costoso o le falta el tiempo para ir al gimnasio, el entrenamiento del brazo puede ser su entrenador personal en casa. Según el principio de entrenamiento de circuito de alta intensidad, estos entrenamientos son tan efectivos como los que obtendrías en un gimnasio.

Animaciones y guías de video

Cada ejercicio en la aplicación viene con animaciones y demostraciones de video, junto con consejos de entrenador (TTS) que lo guían sobre las técnicas de respiración adecuadas, la prevención de lesiones y la forma correcta. ¡Es como tener un entrenador personal en tu bolsillo! Sin necesidad de equipos, puede realizar fácilmente sus entrenamientos en casa o en cualquier lugar en cualquier momento.

Consejos diarios

El entrenamiento del brazo proporciona consejos diarios de dieta para enseñarle cómo comer de manera saludable y efectiva, y consejos de salud para ayudarlo a formar buenos hábitos y mantenerse en forma. Recibirá diferentes consejos todos los días para mantenerlo encaminado.

Características

• Entrenamientos de brazo cortos y efectivos diseñados para maximizar el efecto para los hombres
• Consejos especiales para cada ejercicio para ayudarlo a usar la forma correcta y lograr mejores resultados
• Todos los ejercicios realizados con peso corporal
• Entrenamientos dirigidos a bíceps, tríceps, antebrazos y más
• Rutinas de calentamiento y estiramiento incluidas
• Animación detallada y guía de video para cada ejercicio
• Aumenta gradualmente la intensidad del ejercicio
• Adecuado tanto para principiantes como para hombres, hombres y mujeres.
• Personalice sus recordatorios de entrenamiento
• Registra automáticamente el progreso de la capacitación

Entrenamiento del brazo sin pesas

¿Busca entrenamientos de brazo efectivos sin pesas? Ya sea que esté buscando un entrenamiento de brazo para mujeres o hombres, esta aplicación ofrece el mejor entrenamiento de brazo sin equipo, adecuado para ambos sexos. Pruébelo y querrá recomendar este entrenamiento de brazo para mujeres y hombres a sus amigos.

Entrenamientos de quema de grasa y entrenamientos HIIT

Para una mejor forma de cuerpo, la aplicación incluye los mejores entrenamientos de quema de grasa y entrenamientos HIIT. Quemar calorías de manera eficiente con estos entrenamientos de quema de grasa y combinarlas con entrenamientos HIIT para obtener resultados óptimos.

Entrenador de fitness

Todos los entrenamientos están diseñados por entrenadores profesionales de fitness. ¡La guía de entrenamiento lo guía a través de cada ejercicio, haciendo que se sienta como si tenga un entrenador de acondicionamiento físico personal en su bolsillo!