Хотите потерять жир и построить сильные мышцы рук в домашних условиях? Достигнуть впечатляющую силу рук всего за 30 дней с помощью Arm Trabout, программы, созданной профессиональными тренерами по фитнесу, чтобы помочь людям по всему миру развивать более сильное оружие. Это приложение обеспечивает короткие и эффективные тренировки рук, адаптированные для усиления мышц руки.

Всего за 10 минут в день вы можете увидеть, как ваши бицепсы и трицепс накачивают. Самая лучшая часть? Не требуется оборудования - все тренировки могут быть выполнены с использованием веса вашего тела, что позволяет легко заниматься спортом дома.

План тренировки с разными уровнями

Тренировка Arm предлагает три уровня планов тренировок, которые помогут вам постепенно наращивать мышцы руки. Являетесь ли вы новичком или профессионалом, вы найдете тренировки, подходящие для вашего уровня физической подготовки. Каждый день приносит разные упражнения, чтобы сохранить вашу рутину свежей и захватывающей.

30 дней тренировок

Установка четкой цели может привести к удивительным результатам быстрее. Тренировка ARM помогает вам установить цели упражнений с его систематическими и научно разработанными 30-дневными тренировками. Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, что облегчает превращение физических упражнений в ежедневную привычку. Мы настоятельно рекомендуем следовать нашему графику тренировок для достижения наилучших результатов.

Ваш личный тренер дома

Если найм личного тренера слишком дорого или вам не хватает времени, чтобы пойти в спортзал, тренировка ARM может стать вашим личным тренером дома. Основываясь на высокоинтенсивном принципе тренировок, эти тренировки столь же эффективны, как и те, которые вы получите в спортзале.

Анимация и видео -гиды

Каждое упражнение в приложении поставляется с анимациями и видео демонстрациями, а также с советами тренеров (TTS), которые дают вам правильные методы дыхания, предотвращение травм и правильную форму. Это как личный тренер в кармане! Без необходимости, вы можете легко выполнять свои тренировки дома или в любом месте в любое время.

Ежедневные советы

Arm Trabout предоставляет ежедневные советы по рациону, чтобы научить вас, как питаться здоровым и эффективным, и советы по здоровью, которые помогут вам сформировать хорошие привычки и оставаться в форме. Вы будете получать разные советы каждый день, чтобы держать вас в пути.

Функции

• Короткие и эффективные тренировки рук, предназначенные для максимизации эффекта для мужчин
• Специальные советы для каждого упражнения, чтобы помочь вам использовать правильную форму и достичь лучших результатов
• Все упражнения, выполненные с весом тела
• Тренировки, нацеленные на бицепс, трицепс, предплечья и многое другое
• Работа для разминки и растяжения включена
• Подробная анимация и видео руководство для каждого упражнения
• Постепенно увеличивает интенсивность физических упражнений
• Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин
• Настройте напоминания о тренировках
• Автоматически записывает прогресс обучения

Тренировка рук без веса

Ищете эффективные тренировки рук без веса? Ищете ли вы тренировку для женщин или мужчин, это приложение предлагает лучшую тренировку ARM без оборудования, подходящую для обоих полов. Попробуйте, и вы захотите порекомендовать эту тренировку для женщин и мужчин для женщин и мужчин.

Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT

Для лучшей формы тела приложение включает в себя лучшие тренировки сжигания жира и тренировки HIIT. Эффективно сжигайте калории с этими тренировками сжигания жира и объедините их с тренировками HIIT для оптимальных результатов.

Фитнес -тренер

Все тренировки разработаны профессиональными тренерами по фитнесу. Руководство по тренировке проводит вас через каждое упражнение, заставляя его чувствовать, что у вас есть личный тренер по фитнесу в вашем кармане!