Daily Mudras Apl Yoga: Tingkatkan Kesejahteraan Fizikal, Mental dan Rohani Anda

Apl Daily Mudras (Yoga) memudahkan amalan Yoga Mudra – gerak isyarat tangan terbukti dapat meningkatkan kesihatan fizikal, mental dan rohani.

Ciri Apl Utama:

• Akses lebih 50 Yoga Mudra yang penting, lengkap dengan penerangan terperinci tentang faedahnya, sifat unik, arahan langkah demi langkah dan bahagian badan yang mempengaruhinya.
• Panduan langkah demi langkah yang mudah diikuti dan digambarkan untuk setiap Mudra.
• Sokongan berbilang bahasa: Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi dan Tamil.
• Syor Mudra diperibadikan berdasarkan umur, jantina dan profesion anda.
• Mudra yang dikategorikan mengikut bahagian badan dan faedah yang berkaitan.
• Sama ada anda mencari penyembuhan, kesihatan yang lebih baik atau ketenangan, apl ini menyediakan penyelesaian.
• Sesi latihan latihan pantas dengan muzik meditasi yang menenangkan untuk meningkatkan fokus dan kelonggaran.
• Ciri penggera dan penanda halaman yang mudah.
• Saiz teks boleh laras untuk kebolehbacaan optimum.
• Fungsi carian mesra pengguna membolehkan anda mencari Mudras mengikut nama, bahagian badan, faedah atau penyakit tertentu (cth., masalah selera makan, jerawat).
• PERCUMA sepenuhnya!
• Berfungsi di luar talian.
• Iklan disokong (pilihan pembelian dalam apl untuk mengalih keluar iklan).
• Menggalakkan pengukuhan sistem imun semulajadi.

Memahami Mudra:

Mudra, istilah Sanskrit yang bermaksud "meterai" atau "isyarat", menandakan postur simbolik. Ia dipercayai menjana kegembiraan dan kesejahteraan. Berasal dari agama Hindu dan Buddha, Mudra digunakan dalam pelbagai amalan, termasuk tarian (Bharatanatyam, Mohiniattam) dan ritual Tantrik. Pada asasnya, ia adalah bentuk ekspresi diri bukan lisan melalui gerak isyarat tangan dan kedudukan jari.

Mudra melibatkan seluruh badan, bertindak seperti litar elektrik tertutup untuk menyalurkan tenaga. Lima jari mewakili lima unsur (ibu jari: api, telunjuk: udara, tengah: eter, cincin: bumi, jari kelingking: air). Ketidakseimbangan dalam unsur-unsur ini boleh mengganggu sistem imun dan membawa kepada penyakit. Dengan menyambungkan jari dengan ibu jari, ketidakseimbangan ini sepatutnya diperbetulkan.

Amalan harian, idealnya 5 hingga 45 minit, memerlukan tekanan, sentuhan, postur dan teknik pernafasan yang sesuai. Namun, keberkesanan Mudras bukan sahaja bergantung pada amalan tetapi juga pada pemakanan dan gaya hidup.

Kebaikan Mudra:

• Digunakan secara meluas dalam Yoga, Meditasi dan Tarian.
• Tidak memerlukan kemahiran atau peralatan khas, hanya kesabaran.
• Sesuai untuk semua peringkat umur (5 hingga 90 tahun).
• Menggalakkan kesejahteraan fizikal, mental dan rohani secara keseluruhan.
• Pengurangan tekanan, ketenangan, kesedaran dan kedamaian dalaman.
• Menggabungkan senaman pernafasan yang menenangkan.
• Meningkatkan faedah amalan Yoga harian.
• Boleh transformatif apabila digabungkan dengan meditasi.

Hubungi kami di [email protected] untuk maklum balas, sokongan atau maklumat tambahan. Kongsi apl ini dengan orang yang anda sayangi!

Semoga anda bahagia dan sihat!