Daily Mudras Aplikacja do jogi: popraw swoje samopoczucie fizyczne, psychiczne i duchowe

Aplikacja Daily Mudras (Joga) upraszcza praktykę jogi mudry – gestów rąk, które poprawiają zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe.

Najważniejsze funkcje aplikacji:

• Uzyskaj dostęp do ponad 50 niezbędnych mudr jogi wraz ze szczegółowymi opisami ich zalet, unikalnych właściwości, instrukcjami krok po kroku i częściami ciała, na które działają.
• Łatwe do zrozumienia, ilustrowane przewodniki krok po kroku dla każdej mudry.
• Wsparcie wielojęzyczne: angielski, hiszpański, portugalski, hindi i tamilski.
• Spersonalizowane rekomendacje Mudry na podstawie Twojego wieku, płci i zawodu.
• Mudry podzielone według części ciała i związanych z nimi korzyści.
• Niezależnie od tego, czy szukasz uzdrowienia, poprawy zdrowia, czy wewnętrznego spokoju, ta aplikacja zapewnia rozwiązania.
• Szybkie sesje treningowe z uspokajającą muzyką medytacyjną, które poprawiają koncentrację i relaks.
• Wygodne funkcje alarmu i zakładek.
• Regulowany rozmiar tekstu dla optymalnej czytelności.
• Przyjazna dla użytkownika funkcja wyszukiwania pozwala znaleźć mudry według nazwy, części ciała, korzyści lub konkretnej dolegliwości (np. problemy z apetytem, ​​trądzik).
• Całkowicie ZA DARMO!
• Działa w trybie offline.
• Obsługa reklam (opcjonalny zakup w aplikacji w celu usunięcia reklam).
• Wspomaga wzmocnienie naturalnego układu odpornościowego.

Zrozumienie mudr:

Mudra, sanskryckie określenie oznaczające „pieczęć” lub „gest”, oznacza symboliczną postawę. Uważa się, że generuje radość i dobre samopoczucie. Wywodzące się z hinduizmu i buddyzmu mudry są używane w różnych praktykach, w tym w tańcu (Bharatanatyam, Mohiniattam) i rytuałach tantrycznych. Zasadniczo są niewerbalną formą wyrażania siebie poprzez gesty rąk i pozycje palców.

Mudry angażują całe ciało, działając jak zamknięty obwód elektryczny przekazujący energię. Pięć palców reprezentuje pięć żywiołów (kciuk: ogień, wskazujący: powietrze, środkowy: eter, serdeczny: ziemia, mały palec: woda). Brak równowagi tych pierwiastków może zaburzyć działanie układu odpornościowego i prowadzić do chorób. Łącząc palce z kciukiem, rzekomo koryguje się te braki równowagi.

Codzienna praktyka, najlepiej od 5 do 45 minut, wymaga odpowiedniego nacisku, dotyku, postawy i technik oddychania. Jednak skuteczność mudr zależy nie tylko od praktyki, ale także od diety i stylu życia.

Zalety mudr:

• Szeroko stosowane w jodze, medytacji i tańcu.
• Nie wymaga specjalnych umiejętności ani sprzętu, jedynie cierpliwości.
• Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych (od 5 do 90 lat).
• Wspomaga ogólne dobre samopoczucie fizyczne, psychiczne i duchowe.
• Redukcja stresu, spokój, uważność i spokój wewnętrzny.
• Zawiera relaksujące ćwiczenia oddechowe.
• Zwiększa korzyści płynące z codziennej praktyki jogi.
• Może mieć działanie przemieniające w połączeniu z medytacją.

Skontaktuj się z nami pod adresem [email protected], aby uzyskać opinię, wsparcie lub dodatkowe informacje. Udostępnij tę aplikację swoim bliskim!

Życzymy szczęśliwego i zdrowego życia!