Daily Mudras แอปโยคะ: ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณ

แอป Daily Mudras (โยคะ) ทำให้การฝึกโยคะมูดราสง่ายขึ้น - ท่าทางมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

คุณลักษณะสำคัญของแอป:

เข้าถึง Mudras โยคะที่จำเป็นมากกว่า 50 รายการ พร้อมด้วยคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับคุณประโยชน์ คุณสมบัติเฉพาะตัว คำแนะนำทีละขั้นตอน และส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ส่งผลต่อ
คำแนะนำทีละขั้นตอนที่ปฏิบัติตามง่ายพร้อมภาพประกอบสำหรับ Mudra แต่ละรายการ
รองรับหลายภาษา: อังกฤษ สเปน โปรตุเกส ฮินดี และทมิฬ
คำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลตามอายุ เพศ และอาชีพของคุณ
มัดราสแบ่งตามส่วนของร่างกายและประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง
ไม่ว่าคุณจะแสวงหาการรักษา สุขภาพที่ดีขึ้น หรือความสงบภายใน แอปนี้ก็มอบวิธีแก้ปัญหา
ฝึกออกกำลังกายอย่างรวดเร็วพร้อมเพลงทำสมาธิที่สงบเพื่อเพิ่มสมาธิและผ่อนคลาย
คุณสมบัติการเตือนและการบุ๊กมาร์กที่สะดวก
ปรับขนาดตัวอักษรเพื่อให้อ่านง่ายที่สุด
ฟังก์ชันการค้นหาที่ใช้งานง่ายช่วยให้คุณค้นหา Mudras ตามชื่อ ส่วนของร่างกาย ประโยชน์ หรืออาการเจ็บป่วยเฉพาะ (เช่น ปัญหาความอยากอาหาร สิว)
ฟรีทั้งหมด!
ทำงานแบบออฟไลน์
รองรับโฆษณา (การซื้อในแอปเสริมเพื่อลบโฆษณา)
ส่งเสริมการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ

มุดรา เป็นภาษาสันสกฤต แปลว่า "ตราประทับ" หรือ "ท่าทาง" หมายถึงอิริยาบถที่เป็นสัญลักษณ์ เชื่อกันว่าจะสร้างความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี Mudras มีต้นกำเนิดในศาสนาฮินดูและพุทธศาสนา และใช้ในการปฏิบัติต่างๆ รวมถึงการเต้นรำ (ภารตะตยัม โมฮิเนียตตัม) และพิธีกรรมตันตระ โดยพื้นฐานแล้ว มันเป็นรูปแบบการแสดงออกทางอวัจนภาษาผ่านท่าทางมือและตำแหน่งนิ้ว

มัดดราสมีส่วนร่วมกับร่างกาย โดยทำหน้าที่เหมือนวงจรไฟฟ้าปิดเพื่อส่งพลังงาน นิ้วทั้งห้าแสดงถึงธาตุทั้งห้า (นิ้วหัวแม่มือ: ไฟ, ดัชนี: อากาศ, กลาง: อีเทอร์, วงแหวน: ดิน, นิ้วก้อย: น้ำ) ความไม่สมดุลขององค์ประกอบเหล่านี้สามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันและนำไปสู่การเจ็บป่วยได้ การเชื่อมต่อนิ้วเข้ากับนิ้วหัวแม่มือ ความไม่สมดุลเหล่านี้จะได้รับการแก้ไข

การฝึกทุกวัน ควรใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 45 นาที ต้องใช้แรงกด การสัมผัส ท่าทาง และเทคนิคการหายใจที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม ประสิทธิผลของ Mudras ไม่เพียงขึ้นอยู่กับการฝึกฝนเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับการควบคุมอาหารและการใช้ชีวิตด้วย

ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะ การทำสมาธิ และการเต้นรำ
ไม่ต้องใช้ทักษะหรืออุปกรณ์พิเศษ ต้องมีความอดทนเท่านั้น
เหมาะสำหรับทุกวัย (5 ถึง 90)
ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ
การลดความเครียด ความสงบ ความมีสติ และความสงบภายใน
รวมการออกกำลังกายการหายใจที่ผ่อนคลาย
ช่วยเพิ่มประโยชน์ของการฝึกโยคะทุกวัน
สามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อรวมกับการทำสมาธิ
ติดต่อเราที่ [email protected] เพื่อขอคำติชม การสนับสนุน หรือข้อมูลเพิ่มเติม แชร์แอพนี้กับคนที่คุณรัก!