SWay: Tumigil sa paninigarilyo/pagbawas sa paninigarilyo mga function ng assistant:

⭐ Pag-personalize:

- Ilagay ang bilang ng mga sigarilyo o vape na kasalukuyan mong hinihithit bawat araw.

- Itakda ang iyong pagbabawas sa paninigarilyo o pagtigil sa mga layunin.

- Piliin ang bilang ng mga araw na gusto mong makamit ang iyong layunin.

- Ilagay ang halaga ng isang pakete ng mga sigarilyo o e-cigarette upang likhain ang iyong financial motivation.

⭐ Mga Timer at Tagasubaybay:

- Gamitin ang timer para subaybayan kung kailan ka susunod na manigarilyo.

- Gamitin ang tracker para i-record ang iyong paninigarilyo.

- Ilarawan ang iyong pag-unlad sa pagbabawas o pagtigil sa paninigarilyo.

⭐ Mga opsyon sa pagtigil sa kakayahang umangkop:

- Itakdang huminto sa paninigarilyo sa loob ng 100-200 araw.

- Unti-unting bawasan ang iyong bisyo sa paninigarilyo.

- Maaari mong piliing huminto sa paninigarilyo nang dahan-dahan sa mas mahabang panahon.

Mga Tip sa User:

⭐ Pagtitiyaga:

- Patuloy na gamitin ang timer upang magtatag ng bagong ugali sa paninigarilyo.

- Manatili sa iyong pag-personalize upang makamit ang iyong mga layunin.

⭐ Subaybayan ang iyong pag-unlad:

- Subaybayan ang iyong mga gawi sa paninigarilyo gamit ang tracker.

- Pagnilayan ang iyong pag-unlad, manatiling motibasyon at tanggapin ang responsibilidad.

⭐ Tumutok sa iyong mga layunin:

- Paalalahanan ang iyong sarili ng mga benepisyo ng pagbabawas o paghinto.

- Magsagawa ng isang hakbang at ipagdiwang ang maliliit na tagumpay sa daan.

Buod:

SWay: Quit Smoking/Smoking Down Assistant ay isang komprehensibong app na idinisenyo upang tulungan ang mga user na unti-unting magbawas o huminto sa paninigarilyo. Gamit ang mga naka-personalize na setting, timer at tracker, at flexible na mga opsyon sa paghinto, matutugunan ng app ang mga pangangailangan ng mga indibidwal sa iba't ibang yugto ng pagtigil sa paninigarilyo. Kung gusto mong ganap na tumigil sa paninigarilyo, bawasan, o gusto mo lang kontrolin ang iyong ugali sa paninigarilyo, nag-aalok ang SWay ng mga simple at epektibong solusyon. I-download ang app ngayon at magsimulang mamuhay ng mas malusog, walang usok na pamumuhay.