SWay: Sigarayı bırakma/sigarayı azaltma asistanı fonksiyonları:

⭐ Kişiselleştirme:

- Şu anda günde içtiğiniz sigara veya elektronik sigara sayısını girin.

- Sigarayı azaltma veya bırakma hedeflerinizi belirleyin.

- Hedefinize ulaşmak istediğiniz gün sayısını seçin.

- Finansal motivasyonunuzu oluşturmak için bir paket sigara veya e-sigaranın maliyetini girin.

⭐ Zamanlayıcılar ve İzleyiciler:

- Bir dahaki sefere ne zaman sigara içebileceğinizi takip etmek için zamanlayıcıyı kullanın.

- Sigara içmenizi kaydetmek için izleyiciyi kullanın.

- Sigarayı azaltma veya bırakma konusundaki ilerlemenizi gözünüzde canlandırın.

⭐ Esnek bırakma seçenekleri:

- 100-200 gün içerisinde sigarayı bırakmaya ayarlayın.

- Sigara içme alışkanlığınızı yavaş yavaş azaltın.

- Sigarayı daha uzun bir süre içinde yavaş yavaş bırakmayı tercih edebilirsiniz.

Kullanıcı İpuçları:

⭐ Kalıcılık:

- Yeni bir sigara içme alışkanlığı oluşturmak için zamanlayıcıyı kullanmaya devam edin.

- Hedeflerinize ulaşmak için kişiselleştirmenize sadık kalın.

⭐ İlerlemenizi takip edin:

- Takipçiyle sigara içme alışkanlıklarınızı izleyin.

- İlerlemenizi düşünün, motive olun ve sorumluluk alın.

⭐ Hedeflerinize odaklanın:

- Kendinize azaltmanın veya bırakmanın faydalarını hatırlatın.

- Adım adım ilerleyin ve yol boyunca küçük zaferleri kutlayın.

Özet:

SWay: Sigarayı Bırakma/Sigarayı Bırakma Asistanı, kullanıcıların sigarayı kademeli olarak azaltmasına veya bırakmasına yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir uygulamadır. Kişiselleştirilmiş ayarlar, zamanlayıcılar, takip cihazları ve esnek bırakma seçenekleriyle uygulama, sigarayı bırakmanın farklı aşamalarındaki bireylerin ihtiyaçlarını karşılayabiliyor. Sigarayı tamamen bırakmak, azaltmak veya sadece sigara içme alışkanlığınızı kontrol altına almak istiyorsanız, SWay basit ve etkili çözümler sunar. Şimdi uygulamayı indirin ve daha sağlıklı, sigarasız bir yaşam tarzı yaşamaya başlayın.