Intraprendi il tuo viaggio di perdita di peso senza sforzo con il nostro programma di digiuno adatto ai principianti. Nessuna dieta richiesta! Con il pullman a digiuno, il percorso per perdere peso in modo sano è chiaro e diretto.

Fasting Coach è un'app di digiuno intermittente facile da usare e personalizzata progettata per aiutarti a ottenere una rapida perdita di peso adattando i piani di digiuno per le tue esigenze. Ti guida verso uno stile di vita più sano senza la necessità di seguire una dieta rigorosa. Goditi la libertà di mangiare ciò che ami e lavorare ancora per la tua forma ideale per il corpo!

Perché scegliere il coach di digiuno?

✔ semplice da iniziare, perfetto sia per principianti che per gli esperti, guidandoti per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso senza sforzo.

✔ Offre una varietà di piani di digiuno popolari, tra cui 16: 8 e 5: 2, per aiutarti a trovare la soluzione perfetta per il tuo stile di vita.

✔ Accesso a popolari ricette di digiuno intermittenti e piani per i pasti.

✔ Non c'è bisogno di modificare la dieta attuale; Continua con la tua routine perfettamente.

✔ Nessuna registrazione richiesta per uso immediato.

✔ Non c'è bisogno di contare le calorie; Concentrati sul tuo programma di digiuno.

✔ Evitare la dieta o l'effetto yo-yo; La perdita di peso sostenibile è l'obiettivo.

✔ Record di digiuno dettagliati per monitorare efficacemente i tuoi progressi.

Cos'è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente (IF) è uno schema alimentare che si alterna tra periodi di digiuno e alimentazione. Si concentra su quando mangi piuttosto che su ciò che mangi. A differenza di un normale programma alimentare, se ti consente di mangiare solo durante finestre temporali specifiche. Che si tratti di digiuno per un numero prestabilito di ore ogni giorno o di limitare i pasti a uno o due giorni alla settimana, se può aumentare la combustione dei grassi e offrire diversi benefici per la salute, supportati da prove scientifiche.

Vantaggi del digiuno intermittente

✨ Perdita di peso rapida e grasso della pancia ridotto.

✨ Supporta la manutenzione muscolare.

✨ migliora la funzione del corpo e del cervello.

✨ Migliora la qualità del sonno.

✨ Aumenta la longevità e rallenta l'invecchiamento.

✨ Riduce il rischio di malattie.

Caratteristiche chiave

✔ Piani di digiuno personalizzati su misura per le tue esigenze.

✔ Tracker a digiuno intermittente con notifiche tempestive.

✔ Ampia biblioteca di corsi di esercizi esclusivi.

✔ Ricette a digiuno popolari e piani di pasto.

✔ Traccia il tuo progresso a digiuno e il viaggio di perdita di peso.

✔ Registra la cronologia del digiuno con dati e grafici dettagliati.

✔ Monitora i tuoi sport, esercizi e attività per favorire abitudini migliori.

✔ Visualizza lo stato del tuo corpo e impara cosa succede durante il digiuno.

Con piani

✅ Piani settimanali singoli:

Inizia il tuo viaggio a digiuno e testimonia la trasformazione!

• Easy inizio

• Settimana semplice

• Settimana liscia

• Settimana intensa

• Mega settimana

• Settimana di potere

✅ Piani quotidiani:

Esplora i programmi di digiuno più comuni.

• Modalità facile 12:12

• Modalità facile +14: 10

• Avvia il piano 16: 8

• Leangains+ 18: 6

• Dieta Warrior 20: 4

• OMAD (un pasto al giorno) Pianifica 23-1

• Modalità esperta 36 ore a digiuno

✅ Piani popolari:

Interagisci con i metodi di digiuno per tutto il giorno più ricercati.

• Modalità classica 5+2 (dieta a basso contenuto calorico due giorni alla settimana)

• Modalità sfida 4+3 (dieta a basso contenuto calorico tre giorni alla settimana)

Ora è il momento perfetto per iniziare il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano con allenatore a digiuno!

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