Begin moeiteloos aan uw reis voor gewichtsverlies met ons beginnersvriendelijke vastenprogramma. Geen dieet vereist! Met nuchtere coach is het pad om gezond te verliezen duidelijk en duidelijk.

Fasting Coach is een eenvoudig te gebruiken, gepersonaliseerde intermitterende vasten-app die is ontworpen om u te helpen snel gewichtsverlies te bereiken door vastenplannen op uw behoeften aan te passen. Het leidt u naar een gezondere levensstijl zonder dat u een strikt dieet moet volgen. Geniet van de vrijheid om te eten waar je van houdt en werk nog steeds aan je ideale lichaamsvorm!

Waarom kiezen voor Fasting Coach?

✔ Eenvoudig te starten, perfect voor zowel beginners als experts, die u begeleiden om uw doelen voor gewichtsverlies moeiteloos te bereiken.

✔ biedt een verscheidenheid aan populaire vastenplannen, waaronder 16: 8 en 5: 2, om u te helpen de perfecte pasvorm voor uw levensstijl te vinden.

✔ Toegang tot populaire intermitterende vastende recepten en maaltijdplannen.

✔ U hoeft uw huidige dieet niet te veranderen; Ga naadloos door met uw routine.

✔ Geen registratie vereist voor direct gebruik.

✔ Het is niet nodig om calorieën te tellen; Focus op uw vastenschema.

✔ Vermijd het dieet of het jojo-effect; Duurzaam gewichtsverlies is het doel.

✔ Gedetailleerde vastenrecords om uw voortgang effectief te controleren.

Wat is intermitterend vasten?

Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat afwisselend perioden van vasten en eten wisselt. Het richt zich op wanneer je eet in plaats van wat je eet. In tegenstelling tot een regelmatig eetschema, als u alleen kunt eten tijdens specifieke tijdvensters. Of het nu gaat om een ​​vast aantal uren elke dag of het beperken van maaltijden tot een of twee dagen per week, als het vetverbranding kan stimuleren en verschillende gezondheidsvoordelen kan bieden, ondersteund door wetenschappelijk bewijs.

Voordelen van intermitterend vasten

✨ Snel gewichtsverlies en verminderd buikvet.

✨ Ondersteunt spieronderhoud.

✨ verbetert de lichaams- en hersenfunctie.

✨ verbetert de slaapkwaliteit.

✨ Verhoogt de levensduur en vertraagt ​​veroudering.

✨ Vermindert het risico op ziekten.

Belangrijke functies

✔ Aangepaste vastenplannen op maat gemaakt op uw behoeften.

✔ Intermitterende nuchtere tracker met tijdige meldingen.

✔ Uitgebreide bibliotheek met exclusieve trainingscursussen.

✔ Populaire vastende recepten en maaltijdplannen.

✔ Volg uw vastende vooruitgang en gewichtsverliesreis.

✔ Noteer uw vastengeschiedenis met gedetailleerde gegevens en grafieken.

✔ Bewaak uw sport, oefeningen en activiteiten om betere gewoonten te bevorderen.

✔ Toon uw huidige lichaamsstatus en leer wat er gebeurt tijdens het vasten.

Met plannen

✅ enkele wekelijkse plannen:

Begin je vastenreis en getuige de transformatie!

• Eenvoudig begin

• Eenvoudige week

• Gladde week

• Intense week

• Mega Week

• Power Week

✅ Dagelijkse plannen:

Verken de meest voorkomende vastenschema's.

• Gemakkelijke modus 12:12

• Gemakkelijke modus +14: 10

• Start Plan 16: 8

• Langains+ 18: 6

• Warrior Diet 20: 4

• Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1

• Expertmodus 36 uur vasten

✅ Populaire plannen:

Neem deel aan de meest gewilde de hele dag vastenmethoden.

• Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)

• Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)

Dit is het perfecte moment om je reis te beginnen naar een gezondere levensstijl met nuchtere coach!

Bekijk ons ​​privacybeleid en gebruiksvoorwaarden voor meer informatie. Als u suggesties of vragen heeft, neem dan gerust contact met ons op via [email protected] . We willen graag van je horen.