Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con il Nike Training Club (NTC). Sia che tu stia cercando di migliorare la tua forma fisica o nutrire il tuo benessere mentale, NTC offre una suite completa di allenamenti, pratiche di consapevolezza e altro ancora per supportare i tuoi obiettivi olistici. Con il Nike Well Collective, puoi costruire una vita ben vissuta, guidata da istruttori di fiducia, allenatori, istruttori ed esperti. Dalla motivazione dell'esercizio e agli allenamenti a casa agli strumenti di fitness e ricette sane, NTC è la risorsa di riferimento per un approccio a tutto tondo al benessere.

Muoviti con noi.

Nike Training Club è un'app di esercizi progettata pensando ai tuoi progressi di fitness, offrendo una guida gratuita dai tuoi allenatori di fitness, atleti ed esperti preferiti. Sia che tu sia interessato agli allenamenti cardio, all'allenamento della forza, al condizionamento, allo yoga o alla consapevolezza, troverai suggerimenti di esperti dal meglio di Nike per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Utilizza strumenti di definizione degli obiettivi per costruire abitudini di fitness sane ed esplorare i movimenti in modi che ti fanno sentire bene, supportato dal Nike Well Collective. Dai programmi di allenamento in palestra e fitness per il peso corporeo agli esercizi olistici e ai consigli di mentalità, scarica l'app per diventare un membro della Nike e scoprire i movimenti in ogni fase del tuo viaggio di fitness.

Fitness, in ogni forma:

• Programmi di allenamento a casa: grandi allenamenti per piccoli spazi
• Fitness totale del corpo: esercizi per armi, spalle, glutei e gambe
• Yoga: flussi di yoga essenziali
• Mindfulness: macinati con il movimento
• Wellness & Nutrition: massimizza i risultati con fitness olistico
• Allenamento ad alta intensità: allenamenti rapidi in 20 minuti o meno
• Meditazioni: praticare l'apprezzamento
• Allenamento ABS: allenamento della forza per ABS e core
• Endurance: allenamenti cardio per tutti i livelli

Sia che ti piacciano allenamenti cardio, allenamenti in palestra per tutto il corpo o meditazione guidata, i membri NTC hanno accesso a nuovi contenuti da esperti di fitness, allenatore e atleti. Non importa come ti senti o dove ti trovi, siamo qui per supportarti nel tuo viaggio di fitness.

Allenati con il meglio del Nike Training Club. Scarica oggi.

Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo

• Allenamenti per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, tutti guidati da istruttori Nike, allenatori ed esperti
• Cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora
• Raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento progettati per adattarsi alla tua vita frenetica
• Colpire ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora
• Routine di fitness del peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura
• Fitness domestico progettato per tutti i livelli - Esplora i programmi di allenamento adatti a tutti

Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro

• Allenamento e guida oltre il fisico: ottenere motivazione per l'esercizio e consigli per costruire abitudini sane
• Benessere e nutrizione: alimenta la tua vita ben vissuta con storie reali sul cibo reale
• Sudare, riposare e recuperare: scopri suggerimenti per ricaricare e rivitalizzare
• Coach di benessere - Trova suggerimenti per l'app per l'esercizio sia per il corpo che per la mente
• NTC TV - Accedi video veloci e facili per esercizi di consapevolezza, ricette sane e meditazioni guidate **
• Allenamento per la forza per la mente: impegnarsi in meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e algoni salutari

Allenamenti su richiesta

• Trova un allenamento per qualsiasi livello: allenati come desideri con le lezioni di allenamento Video on Demand (VOD)* guidato da trainer**
• Video di allenamento per tutte le discipline: cardio, allenamento di successo, yoga e altro ancora
• Allenamenti di premiere con atleta speciale e ospiti musicali*

Motivazione del benessere

• L'app di fitness domestico soddisfa una guida per lo stile di vita sano per nutrizione, connessione, riposo e altro ancora
• Accesso al collettivo Nike Well - Ottieni consigli di formazione e fitness olistici per la guida

Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri i movimenti in cui ti trovi. Che si tratti di un allenamento in palestra o di un fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere con la comunità Nike.

Scarica oggi.

Tutte le tue attività contano

Aggiungi ogni allenamento nella scheda Attività per mantenere un resoconto accurato del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle attività. NTC funziona con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.

Scarica Nike Training Club da Google Play

*VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.