Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. İster fiziksel uygunluğunuzu geliştirmek veya zihinsel refahınızı beslemek isteyin, NTC bütünsel hedeflerinizi desteklemek için kapsamlı bir egzersiz, farkındalık uygulamaları ve daha fazlası sunar. Nike Well Collective ile, güvenilir eğitmenler, antrenörler, eğitmenler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen iyi yaşanmış bir hayat inşa edebilirsiniz. Egzersiz motivasyonundan ve ev egzersizlerinden fitness araçlarına ve sağlıklı tariflere kadar NTC, sağlıklı yaşam için çok yönlü bir yaklaşım için go-to kaynaktır.

Bizimle hareket et.

Nike Training Club, fitness ilerlemeniz göz önünde bulundurularak tasarlanmış ve en sevdiğiniz fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik sunan bir egzersiz uygulamasıdır. Kardiyo egzersizleri, kuvvet antrenmanı, koşullandırma, yoga veya farkındalıkla ilgileniyor olun, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için Nike'ın en iyisinden uzman ipuçları bulacaksınız. Sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturmak ve Nike Well Collective tarafından desteklenen hareketi iyi hissettirecek şekilde hareket etmek için hedef belirleme araçlarından yararlanın. Spor salonu egzersiz programlarından ve vücut ağırlığı zindeliğinden bütünsel egzersiz ve zihniyet ipuçlarına kadar, Nike üyesi olmak ve fitness yolculuğunuzun her aşamasında hareketi keşfetmek için uygulamayı indirin.

Fitness, her biçimde:

• Ev Egzersiz Programları: Küçük Mekanlar İçin Büyük Antrenmanlar
• Toplam Beden Fitness: Silahlar, Omuzlar, Glutes ve Bacaklar İçin Egzersizler
• Yoga: Temel yoga akışları
• Farkındalık: Kendinizi hareketle topraklayın
• Sağlık ve Beslenme: Sonuçları bütünsel zindelik ile en üst düzeye çıkarın
• Yüksek Yoğunluklu Eğitim: 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı antrenmanlar
• Meditasyonlar: Uygulama Takdir
• ABS Egzersiz: ABS & Core için Kuvvet Eğitimi
• Dayanıklılık: Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri

Kardiyo eğitimine, tam vücut spor salonu egzersizlerine veya rehberli meditasyona giriyor olun, NTC üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan yeni içeriğe erişebilir. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, fitness yolculuğunuzda sizi desteklemek için buradayız.

Nike Training Club'da en iyilerle çalışın. Bugün indirin.

Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı

• Herkes için antrenmanlar - Yeni başlayan antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar, hepsi Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen
• Kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlası
• Yoğun yaşamınıza uyacak şekilde tasarlanmış egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın
• Her vücut kısmını hedefleyin - kollar, bacaklar, abs ve daha fazlası
• Çok az ekipman gerektiren veya hiç ekipman gerektiren vücut ağırlığı fitness rutinleri
• Tüm seviyeler için tasarlanmış ev fitness - herkes için uygun egzersiz programlarını keşfedin

Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası

• Fiziksel'nin ötesinde eğitim ve rehberlik - Sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için egzersiz motivasyonu ve ipuçları alın
• Sağlık ve Beslenme-Gerçek Gıda Hakkında Gerçek Hikayelerle İyi Yaşanmış Hayatınızı Bahsetin
• Ter, dinlen ve iyileşin - şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarını keşfedin
• Wellness Coach - Hem vücut hem de zihin için egzersiz uygulaması ipuçlarını bulun
• NTC TV - Farkındalık egzersizleri, sağlıklı tarifler ve rehberli meditasyonlar için hızlı, kolay videolara erişim **
• Zihin için Kuvvet Antrenmanı-Kılavuzlu Meditasyonlar, Wellness Soru-Cevap ve Sağlıklı Aşçılarla Mücadele

Talep Üzerine Egzersizler

• Herhangi bir seviye için bir egzersiz bulun-Talep Üzerine Eğitmen liderliğindeki Video (VOD) Egzersiz Sınıfları ile istediğiniz şekilde çalışın*
• Tüm disiplinler için egzersiz videoları - kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası
• Özel sporcu ve müzikal konuklarla prömiyeri egzersizleri*

Sağlık Motivasyonu

• Home Fitness App, beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası için sağlıklı yaşam tarzı rehberliğini karşılıyor
• Nike Well Collective'e Erişim - Rehberlik için Eğitim ve Bütünsel Fitness İpuçları Alın

Her yerde, NTC egzersiz uygulamasıyla her zaman çalışın ve bulunduğunuz yerde hareketi keşfedin. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği olsun, Nike topluluğu ile sağlık için bir alan açın.

Bugün indirin.

Tüm faaliyetleriniz sayılır

Fitness yolculuğunuzun doğru bir şekilde açıklanmasını sağlamak için etkinlik sekmesindeki her antrenmanı ekleyin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilir. NTC, egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile birlikte çalışır.

Google Play'den Nike Eğitim Kulübü'nü indirin

*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.

** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.