Podnieś swoją podróż zdrowia i dobrego samopoczucia z Nike Training Club (NTC). Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, czy pielęgnować swoje samopoczucie psychiczne, NTC oferuje kompleksowy pakiet treningów, praktyk uważności i więcej, aby wspierać twoje holistyczne cele. Dzięki Nike Well Collective możesz zbudować żywe życie, kierowane przez zaufanych trenerów, trenerów, instruktorów i ekspertów. Od motywacji ćwiczeń i treningów domowych po narzędzia fitness i zdrowe przepisy, NTC jest Twoim zasobem dla dobrze zaokrąglonego podejścia do dobrego samopoczucia.

Poruszaj się z nami.

Nike Training Club to aplikacja do ćwiczeń zaprojektowana z myślą o postępach fitness, oferująca bezpłatne wskazówki od ulubionych trenerów fitness, sportowców i ekspertów. Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowany treningami cardio, treningiem siłowym, kondycją, jogą czy uważnością, znajdziesz wskazówki ekspertów od Nike, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele. Wykorzystaj narzędzia do ustalania celów, aby budować zdrowe nawyki fitness i odkrywać ruch w sposób, który sprawia, że ​​czujesz się dobrze, wspierany przez Nike Well Collective. Od programów treningowych na siłowni i fitness do holistycznych ćwiczeń i wskazówek dotyczących sposobu myślenia, pobierz aplikację, aby zostać członkiem Nike i odkryj ruch na każdym etapie podróży fitness.

Fitness, w każdej formie:

• Programy treningowe w domu: duże treningi dla małych przestrzeni
• Kontynuacja całkowitego ciała: Ćwiczenia ramion, ramion, pośladków i nóg
• Joga: niezbędne przepływy jogi
• Uważność: uziemiaj się ruchem
• Wellness & Nutrition: zmaksymalizuj wyniki dzięki holistycznej sprawności
• Trening o wysokiej intensywności: szybkie treningi w 20 minut lub krócej
• Medytacje: praktykuj uznanie
• Trening ABS: Trening siłowy dla ABS i rdzenia
• Wytrzymałość: treningi cardio dla wszystkich poziomów

Niezależnie od tego, czy lubisz trening cardio, treningów na siłowni, czy medytacja z przewodnikiem, członkowie NTC mają dostęp do nowych treści od najlepszych ekspertów fitness, trenerów i sportowców. Bez względu na to, jak się czujesz i gdzie jesteś, jesteśmy tutaj, aby wspierać Cię w podróży fitness.

Ćwicz z najlepszymi w Nike Training Club. Pobierz dzisiaj.

Home Fitness lub trening na siłowni dla każdego ciała

• Treningi dla wszystkich - od treningów początkujących po zaawansowane trening sportowy, wszystkie kierowane przez instruktorów, trenerów i ekspertów Nike
• Cardio, trening siłowy, hit, joga i inne
• Osiągnij swoje cele fitness dzięki programom treningowym zaprojektowanym tak, aby pasowało do twojego pracowitego życia
• Celować w każdą część ciała - ramiona, nogi, mięśnie brzucha i więcej
• Procedury fitness w masie ciała, które wymagają niewielkiego lub żadnego sprzętu
• Home Fitness zaprojektowana dla wszystkich poziomów - eksploruj programy treningowe odpowiednie dla wszystkich

Nutrition & Rest: Medytacje, przepisy i więcej

• Szkolenie i wskazówki wykraczające poza fizyczne - uzyskaj motywację do ćwiczeń i wskazówki dotyczące budowania zdrowych nawyków
• Wellness and Nutrition-napędzaj swoje żyjące życie prawdziwymi opowieściami o prawdziwym jedzeniu
• Pocić się, odpoczywać i odzyskiwać - odkryj wskazówki, jak naładować i ożywić
• Trener Wellness - Znajdź wskazówki dotyczące aplikacji ćwiczeń zarówno dla ciała, jak i umysłu
• NTC TV - dostęp do szybkich, łatwych filmów do ćwiczeń uważności, zdrowych przepisów i medytacji z przewodnikiem **
• Trening siłowy dla umysłu-angażuj się w medytacje z przewodnikiem, pytań i asa wellness oraz zdrowe cood-along

Treningi na żądanie

• Znajdź trening na dowolnym poziomie-wypracuj tak, jak chcesz, dzięki zajęciom treningowym pod przewodnictwem trenera na żądanie (VOD)*
• Filmy treningowe dla wszystkich dyscyplin - trening cardio, hit, joga i nie tylko
• Premiera treningów ze specjalnym sportowcem i gośćmi muzycznymi*

Motywacja wellness

• Aplikacja Home Fitness spełnia wytyczne dotyczące zdrowego stylu życia w zakresie odżywiania, połączenia, odpoczynku i nie tylko
• Dostęp do Nike Well Collective - Zdobądź treningi treningowe i holistyczne

Ćwicz wszędzie, w dowolnym momencie z aplikacją ćwiczeń NTC i odkryj ruch tam, gdzie jesteś. Niezależnie od tego, czy jest to trening na siłowni, czy fitness domowy, odblokuj przestrzeń do odnowy biologicznej ze społecznością Nike.

Pobierz dzisiaj.

Liczą się wszystkie Twoje działania

Dodaj każdy trening na karcie Activity, aby uzyskać dokładny opis swojej podróży fitness. Jeśli korzystasz z aplikacji Nike Run Club, Twoje biegi zostaną automatycznie rejestrowane w historii aktywności. NTC współpracuje z Google FIT w celu synchronizacji treningów i rejestrowania danych z sercem.

Pobierz Nike Training Club z Google Play

*VOD (popyt na wideo) dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, Br, JP, CN, FR, de, Ru, It, Es, MX i KR.

** TV NTC dostępny tylko w USA.