Nâng cao hành trình sức khỏe và sức khỏe của bạn với Câu lạc bộ đào tạo Nike (NTC). Cho dù bạn đang tìm cách tăng cường thể lực hoặc nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần của bạn, NTC cung cấp một bộ tập luyện toàn diện, thực hành chánh niệm và nhiều hơn nữa để hỗ trợ các mục tiêu toàn diện của bạn. Với Nike Well Collective, bạn có thể xây dựng một cuộc sống sống tốt, được hướng dẫn bởi các huấn luyện viên, huấn luyện viên, giảng viên và chuyên gia đáng tin cậy. Từ động lực tập thể dục và tập luyện tại nhà đến các công cụ tập thể dục và công thức nấu ăn lành mạnh, NTC là nguồn lực của bạn cho một cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe.

Di chuyển với chúng tôi.

Câu lạc bộ đào tạo Nike là một ứng dụng tập thể dục được thiết kế với sự tiến bộ thể dục của bạn, cung cấp hướng dẫn miễn phí từ các huấn luyện viên thể dục, vận động viên và chuyên gia yêu thích của bạn. Cho dù bạn quan tâm đến việc tập luyện tim mạch, đào tạo sức mạnh, điều hòa, yoga hay chánh niệm, bạn sẽ tìm thấy các mẹo chuyên gia từ Nike tốt nhất để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Sử dụng các công cụ thiết lập mục tiêu để xây dựng thói quen tập thể dục lành mạnh và khám phá chuyển động theo những cách khiến bạn cảm thấy tốt, được hỗ trợ bởi Nike Well Collective. Từ các chương trình tập luyện tập thể dục và thể dục thể hình đến các mẹo tập thể dục và tư duy toàn diện, hãy tải xuống ứng dụng để trở thành thành viên Nike và khám phá phong trào ở mọi giai đoạn của hành trình thể dục của bạn.

Thể dục, ở mọi hình thức:

• Chương trình tập luyện tại nhà: Tập luyện lớn cho không gian nhỏ
• Thể dục toàn thân: Bài tập cho cánh tay, vai, glutes & chân
• Yoga: Dòng Yoga thiết yếu
• Chánh niệm: Cống nhất bản thân với chuyển động
• Sức khỏe & Dinh dưỡng: Tối đa hóa kết quả với thể lực toàn diện
• Đào tạo cường độ cao: Tập luyện nhanh trong 20 phút hoặc ít hơn
• Thiền: Đánh giá cao thực hành
• Tập luyện ABS: Đào tạo sức mạnh cho ABS & Core
• Độ bền: Tập luyện tim mạch cho tất cả các cấp độ

Cho dù bạn tham gia đào tạo tim mạch, tập luyện tập thể dục toàn thân hoặc thiền định hướng dẫn, các thành viên NTC có quyền truy cập vào nội dung mới từ các chuyên gia thể dục hàng đầu, huấn luyện viên và vận động viên. Cho dù bạn cảm thấy thế nào hay ở đâu, chúng tôi đang ở đây để hỗ trợ bạn trên hành trình thể dục của bạn.

Làm việc với các câu lạc bộ đào tạo tốt nhất trong Nike. Tải xuống ngay hôm nay.

Thể dục tại nhà hoặc tập thể dục cho mọi cơ thể

• Tập luyện cho tất cả mọi người - Từ tập luyện cho người mới bắt đầu đến đào tạo thể thao nâng cao, tất cả đều được hướng dẫn bởi các giảng viên, huấn luyện viên và chuyên gia của Nike
• Tim mạch, đào tạo sức mạnh, đánh, yoga, và nhiều hơn nữa
• Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với các chương trình tập luyện được thiết kế để phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn
• Nhắm mục tiêu mọi bộ phận cơ thể - cánh tay, chân, cơ bụng, và nhiều hơn nữa
• Các thói quen tập thể dục thể hình ít yêu cầu ít hoặc không có thiết bị
• Home Fitness được thiết kế cho tất cả các cấp - Khám phá các chương trình tập luyện phù hợp cho mọi người

Dinh dưỡng & Nghỉ ngơi: Thiền, công thức nấu ăn và nhiều hơn nữa

• Đào tạo và hướng dẫn vượt ra ngoài thể chất - có được động lực tập thể dục và các mẹo để xây dựng thói quen lành mạnh
• Sức khỏe và dinh dưỡng-Thúc đẩy cuộc sống sống tốt của bạn với những câu chuyện có thật về thực phẩm
• Mồ hôi, nghỉ ngơi và phục hồi - Khám phá các mẹo để nạp tiền và hồi sinh
• Huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe - Tìm mẹo tập thể dục cho cả cơ thể và tâm trí
• NTC TV - Truy cập nhanh chóng, video dễ dàng cho các bài tập chánh niệm, công thức nấu ăn lành mạnh và thiền định hướng dẫn **
• Đào tạo sức mạnh cho tâm trí-Tham gia vào các thiền định hướng dẫn, hỏi đáp về sức khỏe và nấu ăn lành mạnh

Tập luyện theo yêu cầu

• Tìm một bài tập cho bất kỳ cấp độ nào-tập thể dục theo cách bạn muốn với các lớp tập luyện theo yêu cầu của Huấn luyện viên (VOD)*
• Video tập luyện cho tất cả các ngành - cardio, đào tạo HIT, yoga, và nhiều hơn nữa
• Tập luyện ra mắt với vận động viên đặc biệt và khách mời âm nhạc*

Động lực sức khỏe

• Ứng dụng tập thể dục tại nhà đáp ứng hướng dẫn lối sống lành mạnh về dinh dưỡng, kết nối, nghỉ ngơi, và nhiều hơn nữa
• Truy cập vào Nike Well Collective - Nhận đào tạo và các mẹo tập thể dục toàn diện để được hướng dẫn

Làm việc ở bất cứ đâu, mọi lúc với ứng dụng tập thể dục NTC và khám phá chuyển động nơi bạn đang ở. Cho dù đó là tập thể dục hoặc tập thể dục tại nhà, hãy mở khóa một không gian cho sức khỏe với cộng đồng Nike.

Tải xuống ngay hôm nay.

Tất cả các hoạt động của bạn được tính

Thêm mọi tập luyện trong tab Hoạt động để giữ một tài khoản chính xác về hành trình tập thể dục của bạn. Nếu bạn sử dụng ứng dụng Nike Run Club, các lần chạy của bạn sẽ được tự động ghi lại trong lịch sử hoạt động của bạn. NTC làm việc với Google FIT để tập luyện đồng bộ hóa và ghi lại dữ liệu nhịp tim.

Tải xuống Câu lạc bộ đào tạo Nike từ Google Play

*VOD (Nhu cầu video) có sẵn ở Mỹ, Anh, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX và KR.

** TV NTC chỉ có sẵn ở Mỹ.