Eleva il tuo viaggio di fitness con Lyfta, il principale tracker e pianificatore di allenamento in palestra di fiducia da migliaia di appassionati di fitness in tutto il mondo. Con Lyfta, registrarsi i tuoi allenamenti e monitorare i tuoi progressi non è mai stato più facile, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo più efficace. La nostra app vanta centinaia di valutazioni a cinque stelle, una testimonianza di come Lyfta massimizza l'efficienza dell'allenamento.

Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Lyfta si rivolge a tutti i livelli con la sua vasta libreria di routine di allenamento progettate per ogni obiettivo di fitness e fisico. Troverai dimostrazioni di video didattiche per ogni movimento, assicurandoti di eseguire correttamente esercizi, evitando potenziali imbarazzo o lesioni in palestra.

Cosa ti aspetta all'interno di Lyfta

Allenamenti progettati da esperti: saluta la confusione di elaborare il tuo piano di allenamento. Lyfta offre una selezione completa di programmi di allenamento pre-fatti e intuitivi su misura per adattarsi a qualsiasi programma.

Comunità fiorente: unisciti a una comunità di centinaia di migliaia di sollevatori dedicati ai loro obiettivi. Condividi i tuoi risultati, imposta i record personali e traccia i tuoi progressi insieme agli altri appassionati.

Copia coerenza: dimentica il metodo obsoleto di penna e carta. Lyfta rende il monitoraggio dei tuoi progressi senza soluzione di continuità, fornendo parametri di riferimento e promemoria per aiutarti a superare le prestazioni precedenti ogni sessione.

Immergiti più in profondità nella tua progressione: dai giorni di allenamento e durate al peso totale sollevato, alla storia degli allenamenti, alle metriche del corpo, al monitoraggio delle calorie e alla progressione della forza, Lyfta ti consente di approfondire ogni dettaglio per un'esperienza davvero coinvolgente.

Programmi di allenamento popolari a Lyfta

• Stronglifts 5x5 Allenamento della forza
• Powerlifting
• Uomo forte
• Bodybuilding
• GZCL
• NSUNS 5/3/1
• Divisione superiore/inferiore
• Push/Pull/gambe di Arnold
• Allenamento per la forza della scala
• PHUL (ipertrofia di potenza superiore inferiore)
• 5/3/1 di Jim Wendler
• Madcow 5x5
• Programma di 6 settimane di Candito
• Metodo del Texas
• Allenamento del volume tedesco
• Sheiko
• Routine tozzo di Smolov
• Metodo coniugati del bilanciere di Westside

Tutte queste funzionalità e altre sono disponibili gratuitamente con Lyfta. Scaricalo ora e trasforma la tua routine di fitness!

Testimonianze utente

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta

Legale e supporto

Termini di servizio: https://lyfta.app/terms

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Supporto: [email protected]

Aggiornamenti entusiasmanti

Siamo entusiasti di annunciare la versione beta della nostra app Wear OS! Il tuo feedback su bug e suggerimenti per miglioramenti sono preziosi mentre lavoriamo insieme per migliorare questa app.

Novità nell'ultima versione 1.385

Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024

Stiamo continuamente migliorando Lyfta per assicurarti la migliore esperienza. Mantieni gli aggiornamenti abilitati a rimanere al passo con i nostri ultimi miglioramenti.