Verhoog uw fitnessreis met Lyfta, de belangrijkste gymtrainingstracker en planner vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers wereldwijd. Met Lyfta is het inloggen van uw trainingen en het volgen van uw voortgang nog nooit zo eenvoudig geweest, u helpen uw fitnessdoelen effectiever te bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenbeoordelingen, een bewijs van hoe Lyfta uw trainingsefficiëntie maximaliseert.

Of je nu een beginner of een doorgewinterde atleet bent, Lyfta richt zich op alle niveaus met zijn enorme bibliotheek met trainingsroutines die zijn ontworpen voor elk fitnessdoel en lichaamsbouw. U vindt voor elke beweging educatieve videodemonstraties, zodat u ervoor zorgt dat u oefeningen correct uitvoert, waardoor potentiële schaamte of letsel in de sportschool wordt vermeden.

Wat wacht je in Lyfta

Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring van het maken van uw eigen trainingsplan. Lyfta biedt een uitgebreide selectie van vooraf gemaakte, gebruiksvriendelijke trainingsprogramma's op maat gemaakt om aan elk schema te passen.

Bloeiende gemeenschap: sluit je aan bij een gemeenschap van honderdduizenden lifters gewijd aan hun doelen. Deel uw prestaties, stel persoonlijke records in en volg uw voortgang naast collega -enthousiastelingen.

Handige consistentie: vergeet de verouderde pen-en-papiermethode. Lyfta maakt het volgen van uw voortgang naadloos en biedt benchmarks en herinneringen om u te helpen uw vorige uitvoeringen elke sessie te overtreffen.

Duik dieper in op je progressie: van trainingsdagen en duur tot totale gewicht opgeheven, trainingsgeschiedenis, lichaamsstatistieken, calorietracking en krachtprogressie, Lyfta stelt je in staat om in elk detail te duiken voor een echt meeslepende ervaring.

Populaire trainingsprogramma's in Lyfta

• Stronglifts 5x5 krachttraining
• Powerlifting
• Sterker
• Bodybuilding
• GZCL
• NSUNS 5/3/1
• Bovenste/onderste split
• Arnold's push/pull/benen
• Ladder krachttraining
• Phul (bovenste onderste onderste onderste)
• 5/3/1 door Jim Wendler
• Madcow 5x5
• Candito 6 weken programma
• Texas -methode
• Duitse volumetraining
• Sjeiko
• Smolov squat routine
• Westside Barbell conjugaatmethode

Al deze functies en meer zijn gratis beschikbaar met Lyfta. Download het nu en transformeer je fitnessroutine!

Getuigenissen van gebruikers

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Wettelijk en steun

Servicevoorwaarden: https://lyfta.app/terms

Privacybeleid: https://lyfta.app/privacy

Ondersteuning: [email protected]

Spannende updates

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app aan te kondigen! Uw feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen zijn van onschatbare waarde als we samenwerken om deze app te verbeteren.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

We verbeteren Lyfta continu om ervoor te zorgen dat u de beste ervaring krijgt. Houd uw updates in staat om op de hoogte te blijven van onze nieuwste verbeteringen.