ยกระดับการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วย Lyfta ผู้ติดตามการออกกำลังกายระดับพรีเมียร์และนักวางแผนที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายพันคนทั่วโลก ด้วย Lyfta การเข้าสู่ระบบการออกกำลังกายและการติดตามความคืบหน้าของคุณไม่เคยง่ายขึ้นช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น แอพของเรามีการจัดอันดับห้าดาวหลายร้อยรายการเป็นข้อพิสูจน์ถึงวิธีที่ Lyfta ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณได้อย่างไร

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬามือใหม่หรือนักกีฬาที่มีประสบการณ์ Lyfta ให้บริการทุกระดับด้วยห้องสมุดการออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับเป้าหมายและร่างกายและร่างกาย คุณจะพบการสาธิตวิดีโอการเรียนการสอนสำหรับการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายอย่างถูกต้องหลีกเลี่ยงความอับอายหรือบาดเจ็บที่โรงยิม

สิ่งที่รอคุณอยู่ใน Lyfta

การออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญ: กล่าวคำอำลากับความสับสนในการกำหนดแผนการออกกำลังกายของคุณเอง Lyfta เสนอโปรแกรมการออกกำลังกายที่ทำขึ้นล่วงหน้าและใช้งานง่ายซึ่งเหมาะกับกำหนดการใด ๆ

ชุมชนที่เจริญรุ่งเรือง: เข้าร่วมชุมชนของนักกีฬายกหลายแสนคนที่อุทิศให้กับเป้าหมายของพวกเขา แบ่งปันความสำเร็จของคุณกำหนดบันทึกส่วนตัวและติดตามความคืบหน้าของคุณควบคู่ไปกับผู้ที่ชื่นชอบเพื่อน

ความสอดคล้องที่สะดวก: ลืมวิธีปากกาและกระดาษที่ล้าสมัย Lyfta ทำให้การติดตามความคืบหน้าของคุณราบรื่นจัดหามาตรฐานและการเตือนเพื่อช่วยให้คุณเกินกว่าการแสดงก่อนหน้าของคุณทุกครั้ง

ดำน้ำลึกลงไปในความก้าวหน้าของคุณ: ตั้งแต่วันออกกำลังกายและระยะเวลาจนถึงการยกน้ำหนักรวมประวัติการออกกำลังกายตัวชี้วัดร่างกายการติดตามแคลอรี่และความก้าวหน้าความแข็งแรง Lyfta ช่วยให้คุณเจาะลึกทุกรายละเอียดเพื่อประสบการณ์ที่ดื่มด่ำอย่างแท้จริง

โปรแกรมการออกกำลังกายยอดนิยมใน Lyfta

• Stronglifts 5x5 การฝึกความแข็งแกร่ง
• การยกระดับ
• คนที่แข็งแกร่ง
• การเพาะกาย
• GZCL
• NSUNS 5/3/1
• แยกส่วนบน/ล่าง
• การกด/ดึง/ขาของอาร์โนลด์
• การฝึกความแข็งแรงของบันได
• phul (ส่วนล่างของพลังงานสูงที่สุด)
• 5/3/1 โดย Jim Wendler
• Madcow 5x5
• โปรแกรม Candito 6 สัปดาห์
• วิธีเท็กซัส
• การฝึกอบรมปริมาณภาษาเยอรมัน
• ชีโกะ
• Smolov หมอบเป็นกิจวัตร
• วิธีการ Westside Barbell Conjugate

คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้และอื่น ๆ มีให้บริการฟรีกับ Lyfta ดาวน์โหลดตอนนี้และแปลงกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ!

คำรับรองของผู้ใช้

"นี่คือตัวติดตามการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดที่ฉันเคยลองมาแนะนำแนะนำอย่างยิ่ง" -timothy ผู้ใช้ Lyfta

"มันยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามการออกกำลังกายน้ำหนักที่ใช้งานตัวแทนคุณยากแค่ไหนและแม้กระทั่งความรู้สึกของคุณ! ในฐานะคนที่สนุกกับข้อมูลนี่คือการเปลี่ยนแปลงเกมอย่างแท้จริง -tyler ผู้ใช้ Lyfta

กฎหมายและการสนับสนุน

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://lyfta.app/terms

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://lyfta.app/privacy

สนับสนุน: [email protected]

การอัปเดตที่น่าตื่นเต้น

เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะประกาศแอป Beta Wear OS ของเรา! ความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับข้อบกพร่องและคำแนะนำสำหรับการปรับปรุงนั้นมีค่ามากในขณะที่เราทำงานร่วมกันเพื่อปรับปรุงแอพนี้

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.385

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 19 ตุลาคม 2567

เรากำลังปรับปรุง Lyfta อย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุด เปิดใช้งานการอัปเดตของคุณให้อยู่เหนือการปรับปรุงล่าสุดของเรา