Fitness yolculuğunuzu, dünya çapında binlerce fitness meraklısının güvendiği önde gelen spor salonu egzersiz izleyicisi ve planlayıcısı Lyfta ile yükseltin. Lyfta ile, antrenmanlarınızı kaydetmek ve ilerlemenizi izlemek hiç bu kadar kolay olmamıştı, bu da fitness hedeflerinize daha etkili bir şekilde ulaşmanıza yardımcı oldu. Uygulamamız, Lyfta'nın egzersiz verimliliğinizi nasıl en üst düzeye çıkardığının bir kanıtı olan yüzlerce beş yıldızlı derecelendirmeye sahiptir.

İster yeni başlayan ister tecrübeli bir sporcu olun, Lyfta her fitness hedefi ve fiziği için tasarlanmış geniş egzersiz rutinleri kütüphanesi ile her seviyeye hitap eder. Her hareket için öğretim video gösterileri bulacak, egzersiz yapmanızı sağlayarak, spor salonunda potansiyel utanç veya yaralanmadan kaçınmanızı sağlayacaksınız.

Seni lyfta içinde ne bekliyor

Uzman Tasarlanan Egzersizler: Kendi egzersiz planınızı hazırlama karışıklığına veda edin. Lyfta, herhangi bir programa uyacak şekilde tasarlanmış önceden yapılmış, kullanıcı dostu egzersiz programlarının kapsamlı bir seçimini sunar.

Gelişen Topluluk: Hedeflerine adanmış yüz binlerce kaldırıcıdan oluşan bir topluluğa katılın. Başarılarınızı paylaşın, kişisel kayıtlar belirleyin ve ilerlemenizi diğer meraklılarla birlikte izleyin.

Uygun tutarlılık: Eski kalem ve kağıt yöntemini unutun. Lyfta, ilerlemenizi kesintisiz olarak izlemeyi, önceki performanslarınızı her oturumda aşmanıza yardımcı olacak kriterler ve hatırlatıcılar sağlıyor.

İlerlemenize daha derinlemesine dalın: Egzersiz günlerinden ve sürelerden toplam ağırlığa, egzersiz geçmişine, vücut metriklerine, kalori izleme ve güç ilerlemesine kadar Lyfta, gerçekten sürükleyici bir deneyim için her ayrıntıyı araştırmanıza izin verir.

Lyfta'da popüler egzersiz programları

• StrongLifts 5x5 kuvvet antrenmanı
• Güçlendirme
• Güçlü adam
• Vücut geliştirme
• Gzcl
• Nsuns 5/3/1
• Üst/Alt Bölme
• Arnold'un itme/çekme/bacakları
• Merdiven gücü eğitimi
• Phul (güç hipertrofisi üst alt)
• Jim Wendler tarafından 5/3/1
• Madcow 5x5
• Candito 6 haftalık program
• Teksas Yöntemi
• Alman hacim eğitimi
• Sheiko
• Smolov Squat Rutini
• Westside Barbell konjugat yöntemi

Tüm bu özellikler ve daha fazlası Lyfta ile ücretsiz olarak kullanılabilir. Şimdi indirin ve fitness rutininizi dönüştürün!

Kullanıcı referansları

"Bu şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisi. Şiddetle tavsiye ediliyor." -Timothy, lyfta kullanıcısı

"Antrenmanlarınızı, kullanılan ağırlıklarınızı, tekrarları, ne kadar zor gittiğinizi ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika. Veriden hoşlanan biri olarak, bu gerçekten oyun değiştiriyor. Şiddetle tavsiye ederim!" -Tler, lyfta kullanıcısı

Yasal ve destek

Hizmet Şartları: https://lyfta.app/terms

Gizlilik Politikası: https://lyfta.app/privacy

Destek: [email protected]

Heyecan verici güncellemeler

Wear OS uygulamamızın beta sürümünü duyurmaktan heyecan duyuyoruz! Bu uygulamayı geliştirmek için birlikte çalıştığımız için iyileştirmeler için hatalar ve öneriler hakkındaki geri bildirimleriniz paha biçilmezdir.

En son 1.385 sürümünde yenilikler

Son güncellendi 19 Ekim 2024

En iyi deneyimi elde etmenizi sağlamak için Lyfta'yı sürekli olarak geliştiriyoruz. Güncellemelerinizi en son iyileştirmelerimizin üstünde kalmasını sağlayın.