Vuoi perdere grasso e costruire muscoli forti a casa a casa? Ottieni una forza impressionante del braccio in soli 30 giorni con ARM Workout, un programma realizzato da allenatori di fitness professionisti per aiutare le persone in tutto il mondo a sviluppare armi più forti. Questa app fornisce allenamenti a braccio brevi ed efficaci su misura per migliorare i muscoli del braccio.

Con solo 10 minuti al giorno, puoi vedere i tuoi bicipiti e tricipiti che vengono pompati. La parte migliore? Non è necessaria alcuna attrezzatura: tutti gli allenamenti possono essere eseguiti utilizzando il peso corporeo, rendendo facile l'esercizio a casa.

Piano di allenamento con livelli diversi

ARM Workout offre tre livelli di piani di allenamento per aiutarti a costruire i muscoli del braccio progressivamente. Che tu sia un principiante o un professionista, troverai allenamenti adatti al tuo livello di fitness. Ogni giorno porta esercizi diversi per mantenere la tua routine fresca ed eccitante.

30 giorni di routine di allenamento

Stabilire un obiettivo chiaro può portare a risultati sorprendenti più velocemente. ARM Workout ti aiuta a stabilire obiettivi di esercizio con le sue routine di allenamento a 30 giorni sistematiche e scientificamente progettate. L'intensità dell'esercizio aumenta gradualmente, rendendo più facile trasformare l'esercizio in un'abitudine quotidiana. Raccomandiamo vivamente di seguire il nostro programma di allenamento per i migliori risultati.

Il tuo personal trainer a casa

Se l'assunzione di un personal trainer è troppo costoso o ti manca il tempo per andare in palestra, l'allenamento a braccio può essere il tuo personal trainer a casa. Sulla base del principio di allenamento del circuito ad alta intensità, questi allenamenti sono efficaci quanto quelli che otterrai in palestra.

Animazioni e guide video

Ogni esercizio nell'app viene fornito con animazioni e dimostrazioni video, insieme a suggerimenti per le coach (TTS) che ti guidano su tecniche di respirazione adeguate, prevenzione degli infortuni e forma corretta. È come avere un personal trainer in tasca! Senza alcuna attrezzatura, puoi facilmente eseguire i tuoi allenamenti a casa o ovunque in qualsiasi momento.

Suggerimenti quotidiani

ARM Workout fornisce consigli quotidiani sulla dieta per insegnarti come mangiare in modo sano ed efficace e consigli sulla salute per aiutarti a formare buone abitudini e rimanere in forma. Riceverai diversi suggerimenti ogni giorno per tenerti in pista.

Caratteristiche

• Allenamenti a braccio brevi ed efficaci progettati per massimizzare l'effetto per gli uomini
• Suggerimenti speciali per ogni esercizio per aiutarti a utilizzare la forma giusta e ottenere risultati migliori
• Tutti gli esercizi eseguiti con peso corporeo
• Allenamenti mirano a bicipiti, tricipiti, avambracci e altro ancora
• Routine di riscaldamento e stretching incluse
• Animazione dettagliata e guida video per ogni esercizio
• Aumenta gradualmente l'intensità dell'esercizio
• Adatto sia per principianti che per professionisti, uomini e donne
• Personalizza i tuoi promemoria di allenamento
• Registra automaticamente i progressi della formazione

Allenamento a braccio senza pesi

Cerchi allenamenti efficaci per braccio senza pesi? Sia che tu stia cercando un allenamento a braccio per donne o uomini, questa app offre il miglior allenamento a braccio senza attrezzature, adatto a entrambi i sessi. Provalo e ti consigliamo di raccomandare questo allenamento a braccio per donne e uomini ai tuoi amici.

Allenamenti a combustione di grassi e allenamenti HIIT

Per una migliore forma del corpo, l'app include i migliori allenamenti per la combustione dei grassi e allenamenti HIIT. Brucia calorie in modo efficiente con questi allenamenti di combustione dei grassi e combinale con allenamenti HIIT per risultati ottimali.

Allenatore di fitness

Tutti gli allenamenti sono progettati da allenatori di fitness professionisti. La guida all'allenamento ti guida attraverso ogni esercizio, facendo sentire in tasca un allenatore di fitness personale!