Wil je vet verliezen en thuis sterke armspieren bouwen? Bereik een indrukwekkende armkracht in slechts 30 dagen met ARM -training, een programma gemaakt door professionele fitnesscoaches om mensen wereldwijd te helpen sterkere armen te ontwikkelen. Deze app biedt korte en effectieve armtrainingen op maat om uw armspieren te verbeteren.

Met slechts 10 minuten per dag kunt u zien dat uw biceps en triceps worden opgepompt. Het beste deel? Er is geen apparatuur nodig - alle trainingen kunnen worden uitgevoerd met behulp van uw lichaamsgewicht, waardoor het gemakkelijk is om thuis te oefenen.

Workoutplan met verschillende niveaus

ARM -workout biedt drie niveaus van trainingsplannen om u te helpen bij het geleidelijk armspieren op te bouwen. Of u nu een beginner of een professional bent, u vindt trainingen die geschikt zijn voor uw fitnessniveau. Elke dag brengt verschillende oefeningen om uw routine fris en opwindend te houden.

30 dagen trainingsroutines

Een duidelijk doel stellen kan sneller tot verbazingwekkende resultaten leiden. ARM-workout helpt u bij het stellen van trainingsdoelen met zijn systematische en wetenschappelijk ontworpen 30-daagse trainingsroutines. De trainingsintensiteit neemt geleidelijk toe, waardoor het gemakkelijker wordt om te veranderen in een dagelijkse gewoonte. We raden ten zeerste aan ons trainingsschema te volgen voor de beste resultaten.

Uw personal trainer thuis

Als het inhuren van een personal trainer te duur is of het ontbreekt u aan de tijd om naar de sportschool te gaan, kan armtraining thuis uw personal trainer zijn. Op basis van het trainingsprincipe van het hoge intensiteit zijn deze trainingen even effectief als die u in een sportschool krijgt.

Animaties en videogidsen

Elke oefening in de app wordt geleverd met animaties en videodemonstraties, samen met coachtips (TT's) die u begeleiden bij de juiste ademhalingstechnieken, letselpreventie en correcte vorm. Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Zonder nodig apparatuur, kunt u uw trainingen eenvoudig thuis of ergens altijd uitvoeren.

Dagelijkse tips

ARM -training biedt dagelijkse dieet -tips om u te leren hoe u gezond en effectief kunt eten, en gezondheidstips om u te helpen goede gewoonten te vormen en fit te blijven. U krijgt elke dag verschillende tips om u op het goede spoor te houden.

Functies

• Korte en effectieve armtrainingen die zijn ontworpen om het effect voor mannen te maximaliseren
• Speciale tips voor elke oefening om u te helpen de juiste vorm te gebruiken en betere resultaten te bereiken
• Alle oefeningen uitgevoerd met lichaamsgewicht
• Trainingen gericht op biceps, triceps, onderarmen en meer
• Warm-up en stretchroutines inbegrepen
• Gedetailleerde animatie- en videoprichtingen voor elke oefening
• Geleidelijk verhoogt de inspanningsintensiteit
• Geschikt voor zowel beginners als profs, mannen en vrouwen
• Pas uw trainingsherinneringen aan
• Registreert automatisch training voortgang

Arm training zonder gewichten

Op zoek naar effectieve armtrainingen zonder gewichten? Of u nu op zoek bent naar een armtraining voor vrouwen of mannen, deze app biedt de beste armtraining zonder apparatuur, geschikt voor beide geslachten. Probeer het en je wilt deze armtraining aanbevelen voor vrouwen en mannen aan je vrienden.

Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen

Voor een betere lichaamsvorm bevat de app de beste trainingen voor het branden van vetverbranden en HIIT -trainingen. Verbrand calorieën efficiënt met deze vetverbrandende trainingen en combineer ze met HIIT -trainingen voor optimale resultaten.

Fitnesscoach

Alle trainingen zijn ontworpen door professionele fitnesscoaches. De trainingsgids leidt je door elke oefening, waardoor het voelt alsof je een persoonlijke fitnesscoach in je zak hebt!