Pagtaas ng iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan kasama ang Nike Training Club (NTC). Kung naghahanap ka upang mapahusay ang iyong pisikal na fitness o pag-aalaga ng iyong kagalingan sa pag-iisip, nag-aalok ang NTC ng isang komprehensibong suite ng pag-eehersisyo, kasanayan sa pag-iisip, at higit pa upang suportahan ang iyong mga holistic na layunin. Gamit ang Nike Well Collective, maaari kang bumuo ng isang buhay na mahusay na nabuhay, ginagabayan ng mga pinagkakatiwalaang tagapagsanay, coach, tagapagturo, at eksperto. Mula sa pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo at pag-eehersisyo sa bahay hanggang sa mga tool sa fitness at malusog na mga recipe, ang NTC ay ang iyong go-to mapagkukunan para sa isang mahusay na bilugan na diskarte sa kagalingan.

Lumipat sa amin.

Ang Nike Training Club ay isang ehersisyo na app na idinisenyo kasama ang iyong pag -unlad ng fitness sa isip, na nag -aalok ng libreng gabay mula sa iyong mga paboritong fitness trainer, atleta, at eksperto. Kung interesado ka sa mga pag -eehersisyo sa cardio, pagsasanay sa lakas, pag -conditioning, yoga, o pag -iisip, makakahanap ka ng mga tip ng dalubhasa mula sa pinakamahusay na Nike upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin. Gumamit ng mga tool na setting ng layunin upang makabuo ng malusog na gawi sa fitness at galugarin ang paggalaw sa mga paraan na nagpapasaya sa iyo, suportado ng Nike Well Collective. Mula sa mga programa sa pag -eehersisyo sa gym at bodyweight fitness hanggang sa holistic ehersisyo at mga tip sa mindset, i -download ang app upang maging isang miyembro ng Nike at matuklasan ang paggalaw sa bawat yugto ng iyong paglalakbay sa fitness.

Fitness, sa bawat anyo:

• Mga Programa sa Pag -eehersisyo sa Bahay: Malaking pag -eehersisyo para sa maliliit na puwang
• Kabuuan ng katawan na fitness: Mga pagsasanay para sa mga braso, balikat, glutes at binti
• Yoga: Mahahalagang daloy ng yoga
• Pag -iisip: Ground ang iyong sarili sa paggalaw
• Wellness & Nutrisyon: I -maximize ang mga resulta na may holistic fitness
• High-intensity Training: Mabilis na pag-eehersisyo sa loob ng 20 minuto o mas kaunti
• Mga Meditasyon: Pagsasanay sa Pagpapahalaga
• Pag -eehersisyo ng ABS: Pagsasanay sa Lakas para sa ABS at Core
• Pagtitiis: Mga pag -eehersisyo sa cardio para sa lahat ng antas

Kung ikaw ay nasa pagsasanay sa cardio, pag-eehersisyo sa gym ng buong katawan, o gabay na pagmumuni-muni, ang mga miyembro ng NTC ay may access sa mga bagong nilalaman mula sa mga nangungunang eksperto sa fitness, trainer, at mga atleta. Hindi mahalaga kung ano ang pakiramdam mo o kung nasaan ka, narito kami upang suportahan ka sa iyong fitness paglalakbay.

Mag -ehersisyo kasama ang pinakamahusay sa Nike Training Club. I -download ngayon.

Home fitness o gym ehersisyo para sa bawat katawan

• Mga pag -eehersisyo para sa lahat - mula sa mga ehersisyo ng nagsisimula hanggang sa advanced na pagsasanay sa atleta, lahat ay ginagabayan ng mga tagapagturo ng Nike, coach, at eksperto
• Cardio, pagsasanay sa lakas, hit, yoga, at marami pa
• Makamit ang iyong mga layunin sa fitness sa mga programa ng pag -eehersisyo na idinisenyo upang magkasya sa iyong abalang buhay
• Target ang bawat bahagi ng katawan - braso, binti, abs, at marami pa
• Ang mga bodyweight fitness na gawain na nangangailangan ng kaunti sa walang kagamitan
• Ang fitness sa bahay na idinisenyo para sa lahat ng mga antas - galugarin ang mga programa sa pag -eehersisyo na angkop para sa lahat

Nutrisyon at Pahinga: Mga Pagninilay, Mga Recipe at marami pa

• Pagsasanay at gabay na lampas sa pisikal - makakuha ng pagganyak sa ehersisyo at mga tip para sa pagbuo ng malusog na gawi
• Wellness at Nutrisyon-gasolina ang iyong mahusay na buhay na may totoong mga kwento tungkol sa totoong pagkain
• Pawis, pahinga, at mabawi - Tuklasin ang mga tip upang muling magkarga at muling mabuhay
• Wellness Coach - Maghanap ng Mga Tip sa Pag -eehersisyo para sa Parehong Katawan at Isip
• NTC TV - I -access ang mabilis, madaling mga video para sa mga pagsasanay sa pag -iisip, malusog na mga recipe, at gabay na pagmumuni -muni **
• Lakas ng pagsasanay para sa isip-makisali sa mga gabay na pagmumuni-muni, kagalingan q & as, at malusog na lutuin

Pag -eehersisyo sa demand

• Maghanap ng isang pag-eehersisyo para sa anumang antas-Magtrabaho sa paraang nais mo sa mga klase na pinamunuan ng trainer sa Demand (VOD) na mga klase sa pag-eehersisyo*
• Mga video sa pag -eehersisyo para sa lahat ng mga disiplina - cardio, hit training, yoga, at marami pa
• Premiere ehersisyo na may espesyal na atleta at musikal na panauhin*

Pagganyak ng kagalingan

• Ang Home Fitness App ay nakakatugon sa malusog na gabay sa pamumuhay para sa nutrisyon, koneksyon, pahinga, at marami pa
• Pag -access sa Nike Well Collective - Kumuha ng Pagsasanay at Holistic Fitness Tip para sa Patnubay

Mag -ehersisyo kahit saan, anumang oras kasama ang NTC ehersisyo app at tuklasin ang paggalaw kung nasaan ka. Kung ito ay isang pag -eehersisyo sa gym o fitness sa bahay, i -unlock ang isang puwang para sa kagalingan sa pamayanan ng Nike.

I -download ngayon.

Ang lahat ng iyong mga aktibidad ay binibilang

Idagdag ang bawat pag -eehersisyo sa tab na Aktibidad upang mapanatili ang isang tumpak na account ng iyong paglalakbay sa fitness. Kung gagamitin mo ang Nike Run Club app, ang iyong mga tumatakbo ay awtomatikong maitala sa kasaysayan ng iyong aktibidad. Ang NTC ay gumagana sa Google Fit upang mag-sync ng mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso.

I -download ang Nike Training Club mula sa Google Play

*VOD (Video-on Demand) Magagamit sa US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, at KR.

** NTC TV Magagamit lamang sa US.