নতুনদের জন্য সেরা বিনামূল্যে চলমান অ্যাপ খুঁজছেন? নাইক রান ক্লাব (এনআরসি) আপনার চূড়ান্ত রান ট্র্যাকার, পরিকল্পনাকারী এবং টিউটর। আপনি সবেমাত্র শুরু করছেন বা হাফ ম্যারাথনকে লক্ষ্য করছেন না কেন, এনআরসি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করে। ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা*, গাইডেড রান ** এবং স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস টিপসের প্রচুর পরিমাণে, আপনাকে নাইক কোচরা প্রতিটি পদক্ষেপে সমর্থন করবেন। 5 কে থেকে 10 কে এবং এর বাইরেও, এনআরসি সমস্ত স্তরে সরবরাহ করে, আপনাকে অনুপ্রাণিত এবং চলমান রাখতে সুস্থতা রান এবং আরও অনেক কিছু সরবরাহ করে।

প্রাণবন্ত নাইক সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং আপনি যেখানে আছেন সেখানে আন্দোলন আবিষ্কার করুন। সহকর্মী রানারদের সহায়তায় নতুন ব্যক্তিগত বেস্ট সেট করুন এবং আসুন আপনার ফিটনেস আকাঙ্ক্ষার দিকে একসাথে চলুন।

নাইক রান ক্লাবের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি

ট্র্যাকার বিনামূল্যে চালান

Your আপনার কার্ডিও, চলমান গতি, জিপিএস, উচ্চতা, হার্ট রেট এবং আরও অনেক কিছু সহজেই ট্র্যাক করুন।

Your একটি বিস্তৃত দূরত্ব এবং ফিটনেস ট্র্যাকার দিয়ে আপনার চলমান লক্ষ্যগুলির দিকে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।

Your আপনার নিজের মোবাইল চলমান কোচের সাথে ব্যক্তিগতকৃত দিকনির্দেশনা পান, যিনি আপনার ফিটনেস অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করেন।

Androw অ্যান্ড্রয়েড ওএস সমর্থিত ডিভাইসগুলিতে ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকারগুলির সাথে অনায়াসে আপনার পরিসংখ্যানগুলি সিঙ্ক করুন।

প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং গাইডেড রান

Your আপনার প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা এনআরসি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা* দিয়ে আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন।

Haph হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ, 4-সপ্তাহের একটি শুরু প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং আরও অনেক কিছু সহ বিভিন্ন পরিকল্পনা থেকে চয়ন করুন।

The ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা*দিয়ে চূড়ান্ত 12-সপ্তাহের যাত্রা শুরু করুন।

You আপনি নৈমিত্তিক রান, গতির ব্যবধান বা ম্যারাথন প্রশিক্ষণে থাকুক না কেন, আমাদের গাইডেড রানের লাইব্রেরি ** দিয়ে শুরু করুন।

Li এলিউড কিপচোজ ** এর মতো শীর্ষ নাইক অ্যাথলেটদের কাছ থেকে অডিও-নির্দেশিত রান নিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন।

N এনআরসি -র গাইডেড রান সহ চলমান কোচের গাইডেন্সের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন - আপনি কখনই আপনার রান করেন না **।

Friends বন্ধুদের কাছ থেকে চালিত ইন-রান অডিও চিয়ার্স প্রেরণ বা গ্রহণ করুন।

চ্যালেঞ্জ চালান

K 5 কে থেকে 10 কে এবং তার বাইরেও চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নিন, স্ট্রাইক এবং ব্যক্তিগত বেস্টের জন্য ব্যাজ এবং ট্রফি উপার্জন করুন।

• এনআরসি আপনাকে নতুন মাসিক চলমান মাইলেজ পৌঁছাতে বা দূরত্বের লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য অনুপ্রাণিত রাখে।

• যোগদান বা চলমান চ্যালেঞ্জগুলি তৈরি করুন এবং আপনার বন্ধুদের অংশ নিতে আমন্ত্রণ জানান।

Worldwide বিশ্বব্যাপী রান ক্লাবের সাথে আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক এবং উদযাপন করুন।

মাইল কাউন্টার এবং জুতো ট্যাগিং

Your মাইল কাউন্টার সহ আপনার সমস্ত জুতাগুলির দূরত্বের উপর নজর রাখুন যা আপনাকে যখন নতুন জুটির সময় হয় তখন আপনাকে মনে করিয়ে দেয়।

Pac আপনি আমাদের পেসার বৈশিষ্ট্যটির সাথে দ্রুততম কোন জুতা চালান তা শিখুন।

নাইক ফিটনেস ফিড

• অনুপ্রেরণা, পুষ্টি, অ্যাথলিটের গল্প এবং আরও অনেক বিষয়ে সুস্থতার টিপস সহ স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস গাইডেন্স অ্যাক্সেস করুন।

Gided গাইডেড রান, রান প্লেলিস্ট এবং নতুন পাদুকা ড্রপ সহ নাইকের রান থেকে সর্বশেষতম সাথে আপডেট থাকুন।

Mond মন এবং শরীরকে সংযুক্ত করার জন্য মানসিকতা এবং পুনরুদ্ধারের টিপস সহ আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়ান।

আজই নাইকে রান ক্লাবটি ডাউনলোড করুন এবং নাইক সম্প্রদায়ের সহায়তায় আপনার চলমান যাত্রা শুরু করুন। এনআরসি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে এবং হার্ট-রেট ডেটা রেকর্ড করতে গুগল ফিটের সাথে নির্বিঘ্নে সংহত করে। দয়া করে নোট করুন যে পটভূমিতে চলমান জিপিএসের অব্যাহত ব্যবহার ব্যাটারির আয়ু হ্রাস করতে পারে।

এনআরসি সমস্ত ওয়েয়ার ওএস ঘড়ি এবং গারমিন সহ আরও অনেক ডিভাইসে সমর্থিত।

*মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, জেপি, সিএন, বিআর, এফআর, ডি, ইএস, আইটি -তে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা উপলব্ধ।

** নির্বাচিত দেশগুলিতে গাইডেড রান উপলব্ধ।

সর্বশেষ সংস্করণ 4.41.0 এ নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 11 অক্টোবর, 2024 এ

বাগ ফিক্স এবং বর্ধন।