Mencari aplikasi berjalan percuma terbaik untuk pemula? Nike Run Club (NRC) adalah pelacak, perancang, dan tutor utama anda. Sama ada anda baru memulakan atau mensasarkan setengah maraton, NRC menyediakan semua yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda. Dengan pelan latihan peribadi*, berjalan di **, dan banyak tip kesihatan dan kecergasan, anda akan disokong setiap langkah oleh jurulatih Nike. Dari 5K hingga 10K, dan seterusnya, NRC memenuhi semua peringkat, menawarkan kesejahteraan berjalan dan lebih banyak untuk membuat anda bermotivasi dan bergerak.

Sertai komuniti Nike yang bersemangat dan temui pergerakan di mana anda berada. Tetapkan buku tulis peribadi baru dengan sokongan rakan -rakan pelari, dan mari kita lari ke arah aspirasi kecergasan anda.

Ciri -ciri utama Nike Run Club

Jalankan pelacak percuma

• Jejaki kardio anda, kelajuan berjalan, GP, ketinggian, kadar denyutan jantung, dan banyak lagi dengan mudah.

• Pantau kemajuan anda ke arah matlamat anda dengan jarak yang komprehensif dan pelacak kecergasan.

• Dapatkan bimbingan yang diperibadikan dengan jurulatih mudah alih anda sendiri, yang memantau kemajuan kecergasan anda.

• Menyegerakkan statistik anda dengan mudah dengan pelacak aktiviti pada peranti OS Android yang disokong.

Rancangan Latihan & Larian Berpandu

• Mencapai matlamat anda dengan pelan latihan NRC yang disesuaikan* Direka untuk memenuhi keperluan anda.

• Pilih dari pelbagai rancangan, termasuk latihan setengah maraton, pelan latihan 4 minggu bermula, dan banyak lagi*.

• Memulakan perjalanan 12 minggu yang paling utama dengan Rancangan Latihan Maraton*.

• Sama ada anda berada dalam larian kasual, selang laju, atau latihan maraton, mulakan dengan perpustakaan kami berjalan **.

• Tetap bermotivasi dengan larian audio dari atlet Nike seperti Eliud Kipchoge **.

• Mengalami bimbingan jurulatih yang sedang berjalan dengan larian berpandu NRC - anda tidak pernah bersendirian di larian anda **.

• Hantar atau terima motivasi sorakan audio yang dimotivasi dari rakan-rakan.

Jalankan cabaran

• Mengambil bahagian dalam cabaran dari 5K hingga 10K dan seterusnya, memperoleh lencana dan trofi untuk garis -garis dan terbaik.

• NRC membuat anda bermotivasi untuk mencapai jarak tempuh bulanan baru atau menetapkan matlamat jarak jauh.

• Sertai atau buat cabaran berjalan dan jemput rakan anda untuk mengambil bahagian.

• Jejaki dan meraikan kemajuan anda ke arah matlamat anda dengan kelab Run Worldwide.

Penandaan kaunter & kasut batu

• Jejaki jarak pada semua kasut anda dengan kaunter batu yang juga mengingatkan anda apabila tiba masanya untuk pasangan baru.

• Ketahui kasut mana yang anda jalankan terpantas dengan ciri PACER kami.

Nike Fitness Feed

• Mengakses panduan kesihatan dan kecergasan dengan tip kesihatan mengenai motivasi, pemakanan, cerita atlet, dan banyak lagi.

• Tetap dikemas kini dengan yang terbaru dari Nike Running, termasuk larian berpandu, lari senarai main, dan titisan kasut baru.

• Meningkatkan kesejahteraan holistik anda dengan pemikiran minda dan pemulihan untuk menyambung minda dan badan.

Muat turun Nike Run Club hari ini dan memulakan perjalanan anda dengan sokongan komuniti Nike. NRC mengintegrasikan dengan lancar dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan anda dan merekodkan data kadar jantung. Sila ambil perhatian bahawa penggunaan GPS yang berterusan di latar belakang dapat mengurangkan hayat bateri.

NRC disokong pada semua jam tangan OS dan banyak peranti lain, termasuk Garmin.

*Rancangan latihan yang terdapat di AS, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Berjalan berpandu yang terdapat di negara terpilih.

Apa yang baru dalam versi terkini 4.41.0

Terakhir dikemas kini pada 11 Oktober 2024

Pembetulan pepijat dan peningkatan.