शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा मुफ्त रनिंग ऐप की तलाश है? नाइके रन क्लब (NRC) आपका अंतिम रन ट्रैकर, प्लानर और ट्यूटर है। चाहे आप अभी शुरू कर रहे हों या एक हाफ मैराथन के लिए लक्ष्य कर रहे हों, एनआरसी आपके लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आवश्यक सब कुछ प्रदान करता है। व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाओं के साथ*, निर्देशित रन **, और स्वास्थ्य और फिटनेस युक्तियों का खजाना, आपको नाइके कोचों द्वारा हर कदम का समर्थन किया जाएगा। 5k से 10k तक, और उससे आगे, NRC सभी स्तरों को पूरा करता है, जो आपको प्रेरित और आगे बढ़ने के लिए वेलनेस रन और अधिक की पेशकश करता है।

जीवंत नाइके समुदाय में शामिल हों और आंदोलन की खोज करें जहां आप पर हैं। साथी धावकों के समर्थन के साथ नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ सेट करें, और चलो अपनी फिटनेस आकांक्षाओं की ओर एक साथ चलें।

नाइके रन क्लब की प्रमुख विशेषताएं

ट्रैकर मुक्त चलाएं

• अपने कार्डियो को ट्रैक करें, रनिंग स्पीड, जीपीएस, ऊंचाई, हृदय गति, और अधिक आसानी से।

• एक व्यापक दूरी और फिटनेस ट्रैकर के साथ अपने चलने वाले लक्ष्यों की दिशा में अपनी प्रगति की निगरानी करें।

• अपने स्वयं के मोबाइल रनिंग कोच के साथ व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्राप्त करें, जो आपकी फिटनेस प्रगति की निगरानी करता है।

• एंड्रॉइड ओएस समर्थित उपकरणों पर गतिविधि ट्रैकर्स के साथ अपने स्टैट्स को सहजता से सिंक करें।

प्रशिक्षण योजनाएं और निर्देशित रन

• अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए एनआरसी प्रशिक्षण योजनाओं के साथ अपने चल रहे लक्ष्यों को प्राप्त करें।

• हाफ मैराथन प्रशिक्षण, 4-सप्ताह की शुरुआत प्रशिक्षण योजना, और अधिक*सहित विभिन्न योजनाओं में से चुनें।

• मैराथन प्रशिक्षण योजना के साथ अंतिम 12-सप्ताह की यात्रा पर चढ़ें*।

• चाहे आप कैज़ुअल रन, स्पीड अंतराल, या मैराथन प्रशिक्षण में हों, हमारे लाइब्रेरी ऑफ गाइडेड रन ** के साथ शुरू करें।

• एलियड किपचोगे ** जैसे शीर्ष नाइके एथलीटों से ऑडियो-निर्देशित रन के साथ प्रेरित रहें।

• NRC के निर्देशित रन के साथ एक रनिंग कोच के मार्गदर्शन का अनुभव करें - आप अपने रन पर कभी अकेले नहीं हैं **।

• दोस्तों से रन ऑडियो चीयर्स को प्रेरित या प्राप्त करें।

चुनौतियां चलाएं

• 5k से 10k और उससे आगे की चुनौतियों में भाग लें, धारियों और व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ के लिए बैज और ट्राफियां अर्जित करें।

• NRC आपको नए मासिक रनिंग माइलेज तक पहुंचने या दूरी के लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए प्रेरित करता है।

• रनिंग चुनौतियों से जुड़ें या बनाएं और अपने दोस्तों को भाग लेने के लिए आमंत्रित करें।

• दुनिया भर में रन क्लब के साथ अपने लक्ष्यों के प्रति अपनी प्रगति को ट्रैक और मनाएं।

मील काउंटर और जूता टैगिंग

• एक मील काउंटर के साथ अपने सभी जूतों पर दूरी का ट्रैक रखें जो आपको याद दिलाता है कि जब यह एक नई जोड़ी का समय है।

• जानें कि आप हमारे पेसर फीचर के साथ कौन से जूते सबसे तेजी से चलाते हैं।

नाइके फिटनेस फ़ीड

• प्रेरणा, पोषण, एथलीट कहानियों, और बहुत कुछ पर कल्याण युक्तियों के साथ स्वास्थ्य और फिटनेस मार्गदर्शन का उपयोग करें।

• नाइके रनिंग से नवीनतम के साथ अद्यतन रहें, जिसमें निर्देशित रन, रन प्लेलिस्ट और नए फुटवियर ड्रॉप शामिल हैं।

• मन और शरीर को जोड़ने के लिए मानसिकता और पुनर्प्राप्ति युक्तियों के साथ अपने समग्र कल्याण को बढ़ाएं।

आज नाइके रन क्लब डाउनलोड करें और नाइके समुदाय के समर्थन के साथ अपनी रनिंग यात्रा पर जाएं। NRC अपने वर्कआउट को सिंक करने और हार्ट-रेट डेटा को रिकॉर्ड करने के लिए Google Fit के साथ मूल रूप से एकीकृत करता है। कृपया ध्यान दें कि पृष्ठभूमि में चलने वाले जीपीएस का निरंतर उपयोग बैटरी जीवन को कम कर सकता है।

NRC को गार्मिन सहित सभी पहनने वाले ओएस घड़ियों और कई अन्य उपकरणों पर समर्थित है।

*यूएस, यूके, जेपी, सीएन, बीआर, एफआर, डी, ईएस, ईएस में उपलब्ध प्रशिक्षण योजनाएं।

** चुनिंदा देशों में निर्देशित रन उपलब्ध हैं।

नवीनतम संस्करण 4.41.0 में नया क्या है

अंतिम 11 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

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