প্রিমিয়ার জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী বিশ্বব্যাপী হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত ল্যাফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। লিফ্টা সহ, আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগইন করা এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করা কখনই সহজ ছিল না, আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি আরও কার্যকরভাবে অর্জনে সহায়তা করে। আমাদের অ্যাপটি শত শত পাঁচতারা রেটিং গর্বিত করে, লিফ্টা কীভাবে আপনার ওয়ার্কআউট দক্ষতা সর্বাধিক করে তোলে তার একটি প্রমাণ।

আপনি কোনও শিক্ষানবিস বা পাকা অ্যাথলিট হোন না কেন, লিফ্টা প্রতিটি ফিটনেস লক্ষ্য এবং শারীরিক জন্য ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির বিশাল লাইব্রেরির সাথে সমস্ত স্তরে সরবরাহ করে। জিমে সম্ভাব্য বিব্রতকরতা বা আঘাত এড়ানো, আপনি সঠিকভাবে অনুশীলনগুলি সম্পাদন করবেন তা নিশ্চিত করে আপনি প্রতিটি আন্দোলনের জন্য নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি খুঁজে পাবেন।

লেফতার ভিতরে আপনার জন্য কী অপেক্ষা করছে

বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরির বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। ল্যাফ্টা প্রাক-তৈরি, ব্যবহারকারী-বান্ধব ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির যে কোনও সময়সূচী ফিট করার জন্য উপযুক্ত একটি বিস্তৃত নির্বাচন সরবরাহ করে।

সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: তাদের লক্ষ্যে উত্সর্গীকৃত কয়েক হাজার লিফটারের একটি সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন। আপনার অর্জনগুলি ভাগ করুন, ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি সেট করুন এবং সহকর্মীদের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: পুরানো কলম এবং কাগজ পদ্ধতিটি ভুলে যান। ল্যাফ্টা আপনার অগ্রগতিটিকে নির্বিঘ্নে ট্র্যাকিং করে তোলে, প্রতি সেশনে আপনার আগের পারফরম্যান্সকে ছাড়িয়ে আপনাকে সহায়তা করার জন্য মানদণ্ড এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে।

আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: ওয়ার্কআউট দিন এবং সময়কাল থেকে মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, বডি মেট্রিকস, ক্যালোরি ট্র্যাকিং এবং শক্তি অগ্রগতিতে, লিফ্টা আপনাকে সত্যিকারের নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতার জন্য প্রতিটি বিশদ বিবরণ দিতে দেয়।

লিফ্টায় জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

• শক্তিশালী 5x5 শক্তি প্রশিক্ষণ
• পাওয়ারলিফটিং
• স্ট্রংম্যান
• বডি বিল্ডিং
• জিজেডসিএল
• এনএসএনএস 5/3/1
• উপরের/নিম্ন বিভাজন
• আর্নল্ডের ধাক্কা/টান/পা
• মই শক্তি প্রশিক্ষণ
• ফুল (পাওয়ার হাইপারট্রফি উপরের নিম্ন)
• 5/3/1 জিম ওয়েন্ডলার দ্বারা
• ম্যাডকো 5x5
• ক্যান্ডিটো 6 সপ্তাহ প্রোগ্রাম
• টেক্সাস পদ্ধতি
• জার্মান ভলিউম প্রশিক্ষণ
• শাইকো
• স্মোলভ স্কোয়াট রুটিন
• ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি

এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেকগুলি লিফ্টা সহ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই এটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস রুটিনকে রূপান্তর করুন!

ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্র

"আমি এ পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত” " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী

"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী

আইনী এবং সমর্থন

পরিষেবার শর্তাদি: https://lyfta.app/terms

গোপনীয়তা নীতি: https://lyfta.app/privacy

সমর্থন: সমর্থন@lyfta.app

উত্তেজনাপূর্ণ আপডেট

আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি ঘোষণা করতে পেরে আনন্দিত! বাগগুলি সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া এবং উন্নতির জন্য পরামর্শগুলি অমূল্য কারণ আমরা এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে বাড়ানোর জন্য একসাথে কাজ করি।

সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ

আপনি সেরা অভিজ্ঞতা পেয়েছেন তা নিশ্চিত করতে আমরা অবিচ্ছিন্নভাবে লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। আপনার আপডেটগুলি আমাদের সর্বশেষ উন্নতির শীর্ষে থাকতে সক্ষম রাখুন।