LYFTA, प्रीमियर जिम वर्कआउट ट्रैकर और प्लानर के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को ऊंचा करें और दुनिया भर में हजारों फिटनेस उत्साही लोगों द्वारा भरोसा किया गया। LYFTA के साथ, अपने वर्कआउट को लॉग करना और अपनी प्रगति को ट्रैक करना कभी भी आसान नहीं रहा है, जिससे आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को अधिक प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में मदद मिलती है। हमारा ऐप सैकड़ों पांच-सितारा रेटिंग का दावा करता है, एक वसीयतनामा कि कैसे LYFTA आपकी वर्कआउट दक्षता को अधिकतम करता है।

चाहे आप एक शुरुआती या अनुभवी एथलीट हों, LYFTA हर फिटनेस लक्ष्य और काया के लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट रूटीन के अपने विशाल पुस्तकालय के साथ सभी स्तरों को पूरा करता है। आप प्रत्येक आंदोलन के लिए निर्देशात्मक वीडियो प्रदर्शन पाएंगे, यह सुनिश्चित करेंगे कि आप सही ढंग से व्यायाम करें, जिम में संभावित शर्मिंदगी या चोट से बचें।

आप LYFTA के अंदर क्या इंतजार कर रहे हैं

विशेषज्ञ डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: अपनी खुद की वर्कआउट प्लान को क्राफ्ट करने के भ्रम को अलविदा कहें। LYFTA किसी भी शेड्यूल को फिट करने के लिए तैयार किए गए पूर्व-निर्मित, उपयोगकर्ता के अनुकूल वर्कआउट कार्यक्रमों का एक व्यापक चयन प्रदान करता है।

संपन्न समुदाय: अपने लक्ष्यों के लिए समर्पित सैकड़ों हजारों भारोत्तोलकों के एक समुदाय में शामिल हों। अपनी उपलब्धियों को साझा करें, व्यक्तिगत रिकॉर्ड सेट करें, और साथी उत्साही लोगों के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

सुविधाजनक स्थिरता: पुरानी कलम-और-पेपर विधि को भूल जाओ। LYFTA आपकी प्रगति को निराधार करता है, हर सत्र में आपके पिछले प्रदर्शनों को पार करने में आपकी मदद करने के लिए बेंचमार्क और रिमाइंडर प्रदान करता है।

अपनी प्रगति में गहराई से गोता लगाएँ: वर्कआउट डेज़ और ड्यूरेशन से लेकर कुल वजन उठाए गए, वर्कआउट हिस्ट्री, बॉडी मेट्रिक्स, कैलोरी ट्रैकिंग और स्ट्रेंथ प्रगति तक, LYFTA आपको वास्तव में इमर्सिव अनुभव के लिए हर विवरण में तल्लीन करने की अनुमति देता है।

LYFTA में लोकप्रिय कसरत कार्यक्रम

• Stronglifts 5x5 शक्ति प्रशिक्षण
• पावर लिफ्टिंग
• तगड़ा आदमी
• शरीर सौष्ठव
• GZCL
• NSUNS 5/3/1
• ऊपरी/निचला विभाजन
• अर्नोल्ड का पुश/पुल/पैर
• सीढ़ी शक्ति प्रशिक्षण
• PHUL (पावर अतिवृद्धि ऊपरी निचली)
• जिम वेंडलर द्वारा 5/3/1
• Madcow 5x5
• कैंडिटो 6 सप्ताह का कार्यक्रम
• टेक्सास विधि
• जर्मन मात्रा प्रशिक्षण
• शेको
• स्मोलोव स्क्वाट रूटीन
• वेस्टसाइड बारबेल संयुग्म विधि

ये सभी सुविधाएँ और अधिक LYFTA के साथ मुफ्त में उपलब्ध हैं। अब इसे डाउनलोड करें और अपनी फिटनेस रूटीन को बदल दें!

उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र

"यह सबसे अच्छा मुफ्त वर्कआउट ट्रैकर है जिसे मैंने अब तक आजमाया है। अत्यधिक अनुशंसित।" -Timothy, lyfta उपयोगकर्ता

"यह आपके वर्कआउट, वेट इस्तेमाल किए गए, रेप्स, आप कितनी मेहनत से गए, और यहां तक ​​कि आपको कैसा लगा! जैसा कि कोई है जो डेटा का आनंद लेता है, यह वास्तव में गेम-चेंजिंग है। -Tyler, Lyfta उपयोगकर्ता

वैध और समर्थन

सेवा की शर्तें: https://lyfta.app/terms

गोपनीयता नीति: https://lyfta.app/privacy

समर्थन: [email protected]

रोमांचक अपडेट

हम अपने पहनने वाले ओएस ऐप के बीटा संस्करण की घोषणा करने के लिए उत्साहित हैं! बग्स और सुधार के लिए सुझावों पर आपकी प्रतिक्रिया अमूल्य है क्योंकि हम इस ऐप को बढ़ाने के लिए एक साथ काम करते हैं।

नवीनतम संस्करण 1.385 में नया क्या है

अंतिम 19 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

हम लगातार सबसे अच्छा अनुभव प्राप्त करने के लिए LYFTA को बढ़ा रहे हैं। हमारे नवीनतम सुधारों के शीर्ष पर रहने के लिए अपने अपडेट को सक्षम रखें।